便祕應該可以說是生活中比較常見的一種生理現象，現在很多人都存在便祕的情況，涉及的人群範圍非常的廣，不論是男女老少都會發生過這樣的情況。不過有時候會很難受很煎熬，特別是老人家。有人說香蕉蜂蜜可以治便祕，是真的嗎？那麼還有什麼方法可以治便祕呢？
臨床表現
便祕在人群中的患病率高達27%，但只有一小部分便祕者會就診。便祕可以影響各年齡段的人。女性多於男性，老年多於青、壯年。因便祕發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，便祕嚴重時會影響生活質量。
便祕常表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，排便不淨感；便祕伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
由於便祕是一種較為普遍的症狀,症狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會，認為便祕不是病，不用治療，但實際上便祕的危害很大。便祕的“報警”徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現報警徵象應馬上去醫院就診，作進一步檢查。
便祕不是病，無需就醫?
不少夥伴應該都體驗過，在廁所裡憋半個小時，想排排不出的痛苦，而那些常年患有便祕的朋友，每到上廁所的時光，都是他們記憶中最痛苦的時光。雖然不少人深受其苦，但是都覺得便祕不是病，無需就醫，忍忍就過去了。
其實不然，長期便祕對人體有很大的危害。比如，便祕會讓大量有害的毒素沉澱體內，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等；還可能導致大腸水腫，導致下半身血液迴圈減慢，易形成梨形身材及胖肚；還可能引起口臭和體臭；可能併發肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結腸憩室等，便祕很大程度上影響了我們的健康生活，小夥伴們一定要重視起來呀!
香蕉、蜂蜜就可以解決便祕?
其實引起便祕的原因有很多，部分因糖尿病引發便祕的患者，多吃香蕉可能會引發血糖波動，這對身體的影響更大，因此不提倡此類便祕患者採用"香蕉療法"。此外，香蕉也要"一分為二":一般來說，成熟的香蕉才可能有潤腸通便的作用，而生香蕉的作用恰恰相反，不僅不通便，還有收斂的可能。
有些老年便祕患者常食用蜂蜜緩解便祕。應注意的是，若一次性大量攝入蜂蜜，可能導致腹脹，降低食慾，這對老年朋友而言是非常不合適的。所以適量成熟香蕉、蜂蜜可以緩解便祕症狀，但是不能治本。
