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與香蕉同吃會腸胃不適 - 芋頭不能和什麼一起吃
11-22
芋頭不能和什麼一起吃芋頭性平,具有益胃、寬腸、通便、解毒、化痰的功效,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、氟、胡蘿蔔素、煙酸、維生素等等成分,其中的氟,可以保護潔齒防齲、保護牙齒;黏液蛋白,被人體吸收後能產...
潤喉消炎 遠離炎症困擾 - 患上慢性咽炎 一定要多吃“它”
09-01
慢性咽炎實際上是屬於呼吸系統的炎症之一,主要是由於受到病毒感染導致的。而當下環境中的可吸入汙染物越來越多,也就導致這個疾病越來越多了。主要表現為咽乾,發癢,灼熱,甚者有咽痛,聲音嘶啞,咳嗽,發熱等症狀。患上慢性咽炎,一...
不想吃飯喝點粥胃會很舒服 - 早上起床沒有胃口
11-19
早上沒胃口吃什麼好早上起來食慾不佳,主要是因為經過一個晚上的睡眠後,人體由於交感神經的作用,胃腸與膽囊的活動受到抑制,從而使消化道括約肌收縮、消化液分泌減少,導致食慾缺乏。另外,如果早上起床太早,大腦皮層的活動,尤其...
4類小零食解饞又養胃 - 養胃可以吃什麼零食
11-23
養胃可以吃什麼零食堅果類花生,性味平甘,具有潤肺、和胃、補脾的功效,養胃不好的平時吃些熟花生,或是花生粥,不僅能養胃,還有利於補血。核桃,是不錯的保健養胃食品,可以健胃開胃,並對胃痛、慢性胃炎等有食療作用,還能補腎強腰,改...
女性老是怕冷是怎麼回事 - 怕冷的人吃什麼好
07-01
怕冷的人吃什麼好1、抗寒營養素——維生素維生素對於提高身體的抗寒力有著重要的作用。比如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液迴圈...
但是這些人群不適合吃 - 韭菜花有殺菌開胃的功效
11-20
韭菜花有毒嗎韭菜花是一種飯桌上的家常菜餚,現在春季也有大量上市,但是一般吃韭菜花的季節是在秋天的時候,所以不用擔心韭菜花是沒有毒的。韭菜花有著殺菌、開胃的功效,在韭菜花的做法上也有很多種,是一種特別有效用的食材...
增加食慾幹辣椒炒肉片
11-07
家裡有人愛吃辣椒,最近沒有食慾的我,在晚上做了一道開胃菜-----幹辣椒炒肉片,肉質鮮嫩,吃起來香辣美味,配上一碗白米飯,超級下飯哦。【增加食慾幹辣椒炒肉片】主料:豬肉300g、輔料:油適量、鹽適量、青紅椒幾個、幹辣椒幾個...
黑白木耳巧搭配 - 缺鐵性貧血吃什麼好
11-22
木耳有黑白之分,這個相信大家都知道,黑木耳光彩暗褐,狀如人耳,可製造多種菜餚,白木耳晶瑩透白,色如銀。都是很多人很喜歡的食物。從食療保健角度來看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均屬於益壽、抗衰的食品。同時...
黑木耳6大飲食禁忌 - 黑木耳的吃法
11-17
我們都知道黑木耳有著非常高的營養價值和養生功效,很多人都喜歡在飯菜中新增黑木耳,不僅可以調味,對身體也是極有好處,可是黑木耳也有自己的禁區,如果飲食不對,對身體也會造成一定的傷害,那黑木耳的禁區是什麼呢?下面就趕緊和...
營養又防病 - 正確米飯吃法很重要
11-13
大米飯是多數中國人每天要吃的主食之一,如果掌握了吃米飯的健康原則,日積月累,不知不覺中就能起到防病抗衰的作用,對慢性病人極為有益。正確米飯吃法很重要營養又防病儘量讓米“淡”儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額...
這五個功效調節內分泌美容養顏 - 維生素e軟膠囊的作用及功能主治
06-13
生活中女性朋友從古至今都是愛美的,隨著經濟條件和科技的不斷進步,很多女性都在不斷嘗試各種新鮮的保養方法。為了達到抗衰老的效果,很多女性朋友不僅在臉上塗抹維生素E,還堅持每晚服用一片維生素E。維生素E是脂溶性維生...
若一個都沒有 恭喜你很健康! - “短命”的人 身上有5個特徵
12-30
相信每個人都想擁有一個健康長壽的身體,所以說健康長壽是人們的終極夢想。其實長壽的因素與我們的遺傳、生活環境、飲食和生活習慣都有著密切的關係,那麼你知道哪些身體特徵是短暫生命的標誌嗎?短命的人,身上有5個特徵,若...
增強血管彈性 血壓更平穩 - 高血壓最怕“它” 每天吃一點
08-30
高血壓是一種世界性常見疾病,一旦確診高血壓,控制不當就會導致血壓升高,引發心腦血管疾病、腎功能衰竭等併發症,也是危害人們身心健康的主要疾病。很多高血壓患者,都是由於日常不良生活習慣造成的,不給以重視,致使有的最終發...
如何保鮮時間長是否可以冷凍儲存 - 黃花魚是海魚嗎
01-17
說起黃花魚相信大家都不陌生,它是我們生活中常見的一種水產品。由於黃花魚刺比較少,魚肉柔軟且脂肪多,不僅可以增加營養,也可以預防衰老、心血管疾病,非常適合孕婦、老人、兒童級長期病弱的人食用。那麼,黃花魚是海魚嗎?黃...
芥菜黃豆粥 - 營養粥的做法
11-22
春季,養生的食物非常多,可以補充元氣,多吃一些健脾益氣的食物,如:山藥、土豆等,屬於運氣不足的人應該選擇胡蘿蔔、豆腐等食物,這樣可以很好的補充每天所需要的食物營養,讓身體可以得到更多的營養。孔子曰:“不時,不食”,意思說,不...
空腹喝牛奶好不好 - 空腹不能吃什麼食物
04-10
相信很多小夥伴都有過這樣的經歷,前一晚睡覺太晚,次日想賴床多睡一會,於是就拿吃早餐的時間來替補了,便匆匆喝杯牛奶,帶個雞蛋或麵包出門。那麼,空腹喝牛奶好不好?空腹不能吃什麼食物?接下來,大家就和小編一起來看看吧。空腹...
可能只需堅持這2個“多” - 中年女性如何減緩衰老
11-09
步入中年期的女性朋友們可能經常都會考慮一個問題,那就是該如何調養自己的身體,怎麼樣才可以讓自己的身體老化速度變得更慢一些?而對於這樣的一個問題,小編今天要告訴女性朋友們一些不錯的建議,可能只需要女性朋友們在生...
秋季喝粥有講究 - 秋天喝什麼粥比較養生
11-27
【導讀】秋天喝什麼粥比較養生?我們都知道喝粥養胃養人,那麼,秋天喝什麼粥比較養生,哪些粥適合秋季喝?一起和6681小編來看看秋天喝什麼粥比較養生的介紹吧!秋天喝什麼粥比較養生1、秋天適合喝百合麥冬白果粥百合30克,白果...
搭配蔬菜水果吃更健康 - 肉粽的熱量高
06-28
肉粽的熱量高一個普通粽子熱量約300千卡一個拳頭大的粽子,成年人一頓大概能吃兩個,如果飯量大的話能吃三個,有些愛吃粽子的人可能會吃得更多。但專家表示,一頓吃三個粽子熱量就可能超標了。粽子的熱量能有多高?據瞭解,粽子...
嬰幼兒冬天吃飯不要太快 - 孩子改怎麼吃飯
11-17
冬天早晚溫差較大且冷空氣活動頻繁,胃腸道對寒冷的刺激很敏感,尤其是小寶寶脆弱的腸胃,如果爸爸媽媽防護不當,就會引發胃腸道不適甚至反酸、噯氣、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等疾病症狀。冬季到來,如何養護寶寶的腸胃?吃...
應該這樣做才最合適 - 當人身體癢的時候
11-25
大家要注意,若在梅雨時節身體感覺到癢時,千萬不要用熱水進行燙洗,因為當面板被熱水燙洗後其實便會出現區域性的高溫,而形成神經被熱水麻醉,因此導致感覺變得遲疑,從而使得人的瘙癢感得到緩解,但是當人的神經被熱水刺激後就會變...
高纖維促進腸胃蠕動 - 萵筍的營養價值
11-24
萵筍的營養價值是什麼?萵筍是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一,葉同樣可食,且營養價值要高於莖。葉中維生素C含量是莖的4倍,胡蘿蔔素含量為莖的近6倍,蛋白質、糖、鐵等含量也都高於莖。那麼下面就一起來了解一下萵筍的營養價...
美味又健身 - 芹菜營養價值
11-14
芹菜營養價值高,尤其維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜,芹菜不但營養豐富,而且有藥用價值。歷代醫學文獻都有論述,認為芹菜有“甘涼清胃,滌熱祛風,利口齒、咽喉,明目和養精益氣、補血健...
紅苕粉燒鱔魚的做法 - 哺乳期吃什麼奶水多
11-18
哺乳期的首要任務就是給寶寶提供最優質、最健康的母乳,母乳的質量直接影響到哺乳期間寶寶的身體健康,而新媽媽的飲食又決定了母乳質量,因此哺乳期飲食很重要。紅苕粉燒鱔魚的製作材料:主料:鱔魚500克;輔料:甘薯粉150克,芹菜10...
適合夏季吃的水果有哪些 - 夏季養生吃什麼好
11-24
適合夏季吃的水果有哪些?市場上多種多樣的水果,你最愛哪一款?而你的身體又愛哪一款呢?而今正值盛夏,夏季養生吃什麼好?下面就一起來看看適合夏季養生吃的水果吧!夏季養生吃什麼好1、荔枝荔枝的營養價值很高,對於身體的營養補...
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