【導讀】五個月寶寶輔食安排怎麼做。五個月寶寶的飲食是很關鍵的，那麼，五個月寶寶輔食安排，寶寶愛吃哪些輔食?一起和6681小編來看看五個月寶寶輔食安排的介紹吧!
五個月寶寶輔食安排
五個月寶寶的輔食，家長可以給寶寶安排流質及泥糊狀食品、米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配)、蔬菜泥(3—4種)、水果汁或水果泥(果汁要從2：1，1：1兌水開始，然後再喝原汁，接下來是果泥)、雞蛋黃(5月齡)、魚泥、雞肉泥、鴨肉泥、豬肉泥等。
五個月寶寶輔食食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。使用小勺餵食。選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然後撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。頭兩天以1~2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
每新增一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒有出現任何異常之後進行。可以從新增最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始。
每天加一次輔食即可，一般可放在寶寶小睡起床之後。開始時對於不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物後再餵奶;而對於特別愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先餵奶後喂泥糊狀食物。
同時家長應注意奶和奶製品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。提前進行規律哺乳的訓練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。
五個月寶寶輔食安排
五個月寶寶輔食吃多少
輔食新增量從1~2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥後，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然後再喝原汁)，接下來是果泥。
米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。醫生建議先從單純的米粉開始以防過敏。
水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。
蔬菜泥：如胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜。
五個月寶寶輔食食譜
一、菜心湯
材料：新鮮菜心80g、水250ml
製作方法：第一步，用清水清洗乾淨，只取菜心嫩綠部分，在淡鹽水中浸泡20分鐘;
第二步，將菜心放入攪拌機當中攪爛然後過濾出汁，稍微煮沸即可。
功效：油菜心中含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C和胡蘿蔔素，菜心湯能夠為寶寶補充維生素，刺激腸蠕動，讓便便更輕鬆。
二、蔬菜粥
材料：碎菜適量(儘量選擇口味比較淡的蔬菜如白菜、菜心等以免口味重的蔬菜影響寶寶對蔬菜粥的“第一印象”)，白粥50-100g
製作方法：將新鮮的蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁，然後放入煮熟的白粥當中，經過加熱後就可以喂寶寶了。
功效：粥可以補充寶寶的熱量，蔬菜在此的作用主要是增加粥的誘人色彩和味道，讓寶寶更易接受。
五個月寶寶輔食安排
三、香蕉土豆糊
材料：香蕉半隻，雞蛋黃一個，土豆半個，配方奶適量
製作方法：土豆清洗乾淨後削皮切丁，隔水蒸20分鐘左右，壓成土豆泥。把雞蛋煮熟，去殼，取出1/4只蛋黃，壓成泥。香蕉去皮壓成泥。把蛋黃泥、馬鈴薯茸及香蕉泥拌勻，再下牛奶拌勻即可。
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