榴蓮我們知道，水果之王，營養價值十分高，這也是榴蓮雖然有臭味，但是還是有許多人對它愛不釋手的原因，不過不喜歡的可能就望而卻步了，下面我們就來講講榴蓮有什麼好處，但是它又有什麼禁忌嗎?一起看看吧!
榴蓮的好處第一點，強身健體。榴蓮含有很高的糖分，還具有一定量的澱粉，所以它可以很好的幫我們補充體力，當我們累的時候可以吃一點榴蓮，瞬間感覺就沒那麼疲倦了。同時它還含有鈣，鐵，維生素，等礦物質，有利於我們骨骼的發育，和我們身體的健康，對孕婦，老年人的身體也有很好的促進作用。第二點，增強免疫力。很多人提到增強免疫力就會想到喝牛奶，其實吃榴蓮也是可以的，因為榴蓮裡面含有許多穀氨酸，可以幫我們補充蛋白質，促進人的新陳代謝，從而提高身體的免疫力。第三點，疏通腸道，治療便祕。榴蓮裡的膳食纖維能夠幫助腸道蠕動，吸收腸道里的食物殘渣，促進腸道排洩。第四點，榴蓮可以預防高血壓，榴蓮能夠維持我們身體血壓的平衡，它裡面的鈣和鉀元素能夠水解蛋白質，從而達到控制高血壓的作用。
榴蓮雖然有諸多好處，但是有些禁忌還是要遵循的，第一，吃完榴蓮後，不能喝牛奶和可樂，它們裡面會含有咖啡因，吃完這些再吃榴蓮的話，容易因咖啡因中毒而血壓飆升，引發猝死。第二，吃榴蓮的時候不能喝酒，酒和榴蓮都屬於容易上火的食物，尤其是糖尿病人，更加要避免，否則容易造成血管的阻塞，嚴重的話還會爆血管，中風，所以不宜食用。第三，榴蓮性質溫熱，不宜與茄子，牛肉，羊肉，一起吃，容易出現上火的症狀。
以上就是榴蓮的功效與禁忌了，希望對你們有用。
