榴蓮的營養價值非常的豐富，對於喜歡吃榴蓮的人來說是一道美味，但是對於不喜歡它的人來說，就感覺味道臭臭的，那麼接下來就讓我們瞭解一下榴蓮的營養價值。
一、榴蓮的營養價值
1、補氣壯陽
榴蓮被譽為水果之王，營養價值是非常豐富的。適當的食用可以補氣壯陽，讓身體感覺到暖和。
2、緩解痛經
而對於女性來說，榴蓮還有緩解痛經的作用，因為它是屬於熱性水果，適當的食用可以去寒，那麼就可以緩解痛經。
3、潤潤腸
榴蓮裡面含有豐富的膳食纖維素可以幫助腸道蠕動，從而順利地排便。
4、補充葉酸
懷孕的女性適量的吃一些榴蓮對身體也是有好處的，其中含有豐富的葉酸以及一些維生素對於孕婦自身以及胎兒發育都是有幫助的。
5、促進骨骼的發育
榴蓮中含有鈣質以及一些磷的成分，這些都可以幫助人的骨骼生長和發育。
那麼既然榴蓮有這麼多好處，那麼女性吃榴蓮的時候需要注意些什麼呢?榴蓮不能和什麼一起吃呢?接下來讓我們瞭解一下。
二、榴蓮不能和什麼一起吃
1、糖尿病患者需要注意，榴蓮裡面含有糖分，吃了之後可能會讓病情更加嚴重，所以說糖尿病患者不要去吃。
2、既然它的糖分比較多，所以說對於一些減肥人士來說更是避免食用的。
3、適當的吃榴蓮可以防止便祕，但是如果吃的過多的話，可能會引起腸道堵塞。
4、榴蓮如果有酒精的味道就是將要變質，最好是不要食用。
5、榴蓮也不要和酒一起吃。
