現在非常多的女性，身體是屬於氣虛的，大家要知道若女性的身體氣虛的話，那麼就應該要補一下自己的身體，由於脾胃是氣血的化生之源，因此人就可以溫補自己的脾胃，比如說做一做艾灸，從而來幫助自己補補氣血。
首先我們可以進行足灸人體的三裡穴，大家要知道其實這個足三裡穴是位於我們人體的足陽明胃經的，並且是放在我們人體的膝蓋處3寸左右的地方，所以才會被人稱之為足三裡。儘管這人們起名是比較隨意的，但是不得不說其實這是一個非常有價值的養生穴位之一，並且在現在的日本中，足三裡這個穴位也是非常的出名，就相當於在我們中的太陽穴一樣的地位，可想而知，這個穴位對我們人來說是多麼的重要。
其實這個足三裡穴，作為我們人體中足陽明胃經上的一個重要的合穴，除了可以調和人們的氣血以外，其實還具有非常特殊的補虛強壯的功效。現在大家都知道，氣血其實就是我們人類的生命之根本，所以說這導致體虛的根本原因便是因為人氣血虛。
當然若是僅僅灸足三裡的話，那效果可能並不會非常的明顯，不過若是能夠在灸我們人體的脾俞穴的話，那麼效果就會更佳了。由於我們人體中的脾俞穴是位於足太陽膀胱經的，因此這個穴位其實是可以將人體的脾氣運輸到後背當中去的，並且又加上我們身體的脾是後天之本，所以說他是掌管著我們人說攝入的食物的運輸、吸收、消化以及代謝的。
所以說，若你在平時的日子裡，覺得自己總是一副無精打采的樣子並且周身乏力，甚至連說話也較為費力的時候 ，那麼你便可以多灸一下足三裡、脾俞穴這兩個穴位。
