話說時間過得是超級快的，這不，一下子就已經進入秋分了，俗話說：秋分，乃是陰陽相伴，所以在晝夜的時間段裡，暑寒是一樣的相等的。因此說這就是所謂的“一場秋雨一場寒了”。而在這個時期，體虛、老弱病殘的人就要注意，因為這些人會比普通的人要更快感知到夏秋季節的轉變，所以在一早一晚的秋風中，有的人就已經是感受到涼心的味道了。
所以在這個時候，人在晚上睡覺就要保持空氣的流通了，並且也要將自己的肚臍給遮住，不然的話，就特別容易著涼，從而引起拉肚子。雖然說秋天要進行“秋凍”，可是在“秋凍”的時候，也要有所注意。
小編最近一陣子痛經了，後來聽師傅的話，用了艾草來泡腳，果不其然，痛經就有所緩解了，而在之後所出現拉肚子，小編也同樣用艾草來泡腳，次日腹瀉的症狀便得到了緩解。
相信大家對艾草是非常熟悉的，其實在《本草綱目》中就對此有所提及了，譬如“艾草以葉入藥、性溫微苦，是屬於純陽之性，可以疏通人的十二經脈，具有理氣血、祛寒邪、止血安胎等作用”。
若艾草能夠配合藏紅花、老薑、黨蔘，其運化寒溼、補氣補血、活血等功效就會大大提高，因此說人的腎臟這個小太陽就會更加的溫暖。
所以老人、小孩、體寒、痛經、宮寒的人，就可以用其泡泡腳。現在的天氣是漸漸的變涼了，若女性真的想要對自己好，除了要每天讓自己泡腳以外，同時也要改變一下自己的飲食習慣以及起居習慣，秋天就要早睡早起、與雞俱興，同時不要再穿露肚臍露背裝了，另外也不要在吃那麼多生冷的食物。
