這些準備要做好 - 迎接產後第一次大姨媽

產後女性身體恢復的一個重要標誌，那就是第一次大姨媽。而且，為了迎接產後第一次大姨媽，女性朋友們要做好充足的準備，那麼，迎接產後第一次大姨媽我們該準備些什麼呢？

　　1、穩定的情緒　　產後大姨媽來臨，主要是產婦的內分泌有關，所以，情緒至關重要，產後新媽媽要始終保持樂觀的心態，精神愉悅很重要，情緒上更不能有波動，這樣你的內分泌才會正常。
 　　2、多準備衛生巾　　小編之所以還提示這一點，是因為產後第一次大姨媽會有很大的量，和日常的量不同，所以，不管是外出還是在家裡，多準備點姨媽巾準沒錯。
 　　3、注意衛生　　產後大姨媽來臨的時間有早有晚，有的新媽媽還沒恢復好久要迎接大姨媽，所以，這個時候，你一定要注意做好衛生工作，勤換內褲和衛生巾，預防感染。當然，新媽媽還需要注意保暖，避免寒冷刺激，避免過勞。

　　4、內褲特殊處理　　內褲作為和新媽媽私處直接接觸的衣物，所以，要格外注意講究衛生，選擇的內褲一定是純棉柔軟的，而且，透氣性要好，換洗的內褲要放在陽光下晒乾，做好消毒工作。
 　　5、合理飲食　　準備迎接產後大姨媽的新媽媽們，在飲食方面也需要有講究哦，千萬不能貪吃生冷食物，酸辣等刺激性食物也不能吃，可以多喝點開水，不僅暖宮，而且，還能有助於內分泌良好。
 　　迎接產後第一次大姨媽，上面的這些準備工作一定要做好，看似很簡單，但是，都需要每個新媽媽去認真對待。