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六大食譜助你減肥! - 苦瓜怎麼吃減肥
05-28
苦瓜可能並不是很多人的最愛,因為它苦啊,沒多少人喜歡吃苦的,不過,作為一種蔬菜它卻是一種不可多得的佳品,夏天吃了它有去暑的功效,而且它的功效遠不止這些,有一種是女人們都喜歡的,那就是吃了它能減肥哦,不過,也不是隨便吃就減...
芹菜食譜瘦身又美白
05-21
芹菜對女孩子是非常有益的,作為一種能達到減肥和美白效果的健康食品,無疑是女孩子的最愛。芹菜減肥和芹菜美白是各位mm最關心的問題,以下就結合烹製芹菜來教各位mm如何利用芹菜減肥和美白。芹菜清爽可口,味道清香鮮美,與肉...
芹菜這麼的有營養?那麼芹菜有什麼禁忌?不能和什麼食物一起吃?
05-25
芹菜在香菜之前也是一種讓人又愛又恨的蔬菜。但是當時造成的兩極分化沒有香菜那麼高。但是也是達到了愛的人讚美有加,不愛的人咬牙切齒的地步。不過就算原本的再怎麼的不喜歡吃芹菜,但是芹菜和香菜對比起來還是更容易的...
7大飲食法寶造就完美胸部
10-26
想要脂肪量增加,在正常的脂肪攝入量中,要提高植物脂肪的攝入量,因為植物性脂肪的主要來源是植物性油,含有人體必需的脂肪酸。此外,多吃海藻等海產植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不飽和脂肪,少吃肉食,多吃含纖維素豐富...
6個神奇治病食療方 - 如何判斷芹菜的營養價值
08-22
芹菜的營養價值?芹菜是大家日常生活中經常食用的蔬菜,芹菜含有蛋白質等多種營養物質,人們平時吃芹菜時習慣將葉子扔掉只吃莖,不過有研究表明芹菜葉的營養價值也是很高的。從營養學上來說,芹菜葉比莖的營養要高出很多倍,還有...
偏方 芹菜泡腳巧降血壓 推薦老年人使用
06-15
據李時珍《本草綱目》記載,芹菜性涼,功能清熱利尿、解毒消腫、消渴潤腸。現代藥理研究發現,食用足夠量的芹菜有很好的降血壓、降血糖、降血脂、清腸通便和消除自由基、抑制細菌、防癌抑癌等功能。其降壓有效成分主要是芹...
香乾涼拌芹菜葉
12-08
天氣暖和了,春天來啦,市場上的新鮮的蔬菜越來越多,尤其是綠葉菜,價格也比春節那會兒便宜了很多。主要是買回來的蔬菜不會受凍了。今天買了一顆鮮嫩的芹菜,嫩綠的葉子非常惹人喜愛。於是這道香乾涼拌芹菜葉就出現在我家今晚...
芹菜拌腐竹
12-11
芹菜除了含鈣磷鐵等礦物質外,重要的是芹菜膳食纖維含量很高,對腸道健康很有幫助,芹菜是公認的控制血壓的好食材,高血壓患者和老年朋友的絕佳的食材。腐竹是大豆製品,是優質蛋白的良好來源,三高患者對於肉類要減少,所以優質蛋...
簡單易學還美味 - 香乾芹菜的做法
09-02
做法一材料:香乾、芹菜、豬肉、蔥、姜、蒜、火麻油、鹽、澱粉、料酒香乾芹菜步驟:1、芹菜摘去老葉洗淨切成段,香乾切片。2、再加少許亦舒堂火麻油,加入蔥薑蒜,放入芹菜和香乾炒勻。3、將豬肉切絲,加鹽,料酒,澱粉抓勻。鍋加油,...
芹菜餃子
01-31
芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,是缺鐵性貧血患者的佳蔬,食之能避免面板蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。芹菜不論怎麼做都好吃,更何況是用來包餃子,口味都是極好的,當然都比較喜歡吃芹菜餡的餃子,...
兩款芹菜減肥食譜減肥無副作用
05-14
美味的減肥食譜絕對可以幫助自己找到好身材,大家知道幾個減肥食譜呢?不如我給大家介紹兩款芹菜減肥食譜吧!芹菜富含粗纖維,可刺激腸胃蠕動,促進潤腸排便。芹菜還含有鉀、維生素B2、維生素等,調節鈉鉀平衡,促進身體排出多餘...
噓!只告訴你哦 - 芹菜炒肉的做法
02-15
芹菜炒肉是以芹菜和瘦肉為主要食材的家常菜,也配以紅辣椒、菜品紅黃綠相間,色香味俱全、營養價值豐富,操作簡單、容易上手,適合初學者。所以今天小編就會為大家介紹芹菜炒肉的做法,感興趣的朋友們快來學習吧。芹菜炒肉的做...
一道美味的家常菜 - 芹菜炒肉的做法
12-10
芹菜,屬高纖食物,具有降壓降糖補鐵鋅等功效。它的蛋白質含量比一般的瓜果蔬菜高1倍,鐵的含量是番茄的20倍左右,還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素,是一種價廉的營養菜。我們這的芹菜,除西芹外,通常還有一種莖是實心的,一種莖是...
哪些食物適合心臟病人吃 - 心臟病人吃什麼食物好
02-07
眾所周知,心臟病已經嚴重影響了我們的生活,為了治療心臟病,人們四處尋醫。除了尋醫用藥外,也要注意生活中飲食的重要性,那麼,心臟病人吃什麼好呢?以下是為心臟病人推薦的食物:1、黃豆:黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽...
山水芹菜的功效與作用和營養價值
07-28
【拼音名】ShānShuǐQínCài【來源】藥材基源:為傘形科植物大齒山芹的根。拉丁植物動物礦物名:Ostericumgrosserratrm(Maxim.)Kitag.[AngelicagrosseserratumMaxim,;A.mongolicaFranch.;A.KoreanaMaxim.]採收和儲藏:秋...
快速瘦臉的6種食物 - 揭祕
01-27
瘦臉小祕訣一:甜菜根榨出的汁味道很獨特,汁液有一點渾濁。這種渾濁的汁水中含有大量礦物質和維生素因而它可算是最具有清腸、養血和滋補功能的蔬菜。瘦臉小祕訣二:黑芝麻含有極為豐富的維生素E,可幫助人體延緩衰老;滋潤五...
一道美味的家常菜 - 芹菜炒肉的做法
04-17
芹菜,屬高纖食物,具有降壓降糖補鐵鋅等功效。它的蛋白質含量比一般的瓜果蔬菜高1倍,鐵的含量是番茄的20倍左右,還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素,是一種價廉的營養菜。我們這的芹菜,除西芹外,通常還有一種莖是實心的,一種莖是...
盤點哪些食物真的可以防晒 - 吃芹菜能防晒
03-30
立夏的到來就意味著夏天來啦!夏天一到,MM最首要的護膚大計就是防晒,面對毒辣辣的太陽,出門一定要塗好防晒霜,最好能打傘,另外,飲食很也關鍵哦!有說法認為夏天吃芹菜會被晒黑,這種說法正確嗎?那麼,夏天防晒食物有哪些呢?夏天吃...
附加省時省力的餃子皮小妙招 - 芹菜肉蒸餃教程
07-21
從小對餃子有一份情有獨鍾的喜愛,因為不管是從餡料上來說,還是從營養方面來講,餃子的鮮肉多汁,蔬菜和肉質融合,咬上一口別提多美味了!但做出的餃子烹飪的方式不同,所呈現的口感也不同,一般都是煮餃子,然後再喝點餃子湯,暖暖的...
芹菜的營養價值、功效與作用 - 吃芹菜好嗎
03-18
芹菜有水芹、旱芹兩種,芹菜含有豐富維生素和鈣、鐵、磷等礦物質,常吃芹菜尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都有輔助治療作用。那芹菜還有哪些營養和功效呢,與本站小編一起來看看吧。吃芹菜好嗎?芹菜的營養價值、功...
盤點芹菜餃子餡裡的大好營養 - 好吃不如餃子
01-26
俗話說得好:好吃不如餃子,餃子作為我們家喻戶曉的一道好食物,即是家常美味,又是年節象徵。要做出口味上佳,又營養健康的餃子,製作餃子餡是關鍵。餃子餡有葷餡也素餡,做餡兒的總體搭配原則是營養成分搭配合理,滿足人們每天所需...
西芹的功效與作用 - 西芹的營養價值
05-15
西芹又名西洋芹菜,其營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質,還含有芹菜油,據分析每100克鮮菜含碳水化合物3克,蛋白質2.2克,脂肪0.3克,VA240國際單位,VB10.03mg,VB20.03mg,VC10mg,鈣170mg,磷34mg,鐵0.5m...
炒菜時放調料的最佳時間 - 炒菜什麼時候放調料最好
04-25
炒菜什麼時候放醋?醋不僅能祛羶、除腥、解膩、增香,軟化蔬菜纖維,還能避免高溫對原料中維生素的破壞。做菜放醋的最佳時間在“兩頭”,有些菜餚,如炒豆芽,原料入鍋後馬上加醋,既可保護原料中的維生素,同時又能軟化蔬菜中的纖維...
芹菜葉的做法學起 - 你竟然把芹菜葉都扔掉不吃
10-07
芹菜是一種非常常見而有營養的蔬菜,相信每個人都吃過吧?但現實中咱們絕大多數時候都吃的是芹菜的杆莖因為處理起來要方便很多,所以通常對於芹菜葉的做法瞭解是比較少的,但其實芹菜葉的營養也非常豐富,所以說咱們平時吃芹菜...
芹菜控油去痘清爽肌膚
11-05
一、美顏密碼芹菜是高膳食纖維食物,它經腸內消化作用會產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,使肌膚不易受外界汙染,從而避免肌膚產生粉刺、痘痘。且西芹含鐵量較高,能增加血液流通,疏通肌膚毛細血管,防止肌...
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