對於久坐在電腦前的上班族來說，要想消除疲勞沒有比一杯枸杞更有效的了。為什麼這麼說呢?其實枸杞的功效與作用還算不少，除了可以抗衰老，對於女性來說還可以緩解疲勞，那麼枸杞要如何泡才好呢? 接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、枸杞的功效與作用
1、抗衰老
枸杞中含有的豐富的營養物質以及抗氧化物質是可以對抗氧化，從而減輕過氧化的損傷，那麼就可以幫助女性抗衰老了。
2、抗疲勞
枸杞可以滋陰壯陽，也可以補氣補血，提高人體的免疫力，所以對於辦公女性來說是比奶茶還要好的飲品，而主要的一點就是抗疲勞。
3、養肝
枸杞中含有的酶可以治癒肝臟的損傷，也可以減少脂肪肝的產生，從而酒可以促進細胞的新生。
4、美白
枸杞是可以美容美白的，這一點可能許多人都不是很清楚，但其實它確實是可以幫助女性美白的。
5、提高免疫力
這一點已經得到了證實，經常喝枸杞水的女性免疫力要比不喝枸杞水的人要高，另外它還具有造血的功能，從而對身體產生保護，那麼也就可以提高女性的免疫力了。
二、枸杞泡水喝的正確方法
如何用枸杞來泡水才最正確呢?其實這一點主要就是看個人的喜好了，可能有的人喜歡水裡有一點味道，就會新增一些蜂蜜或者紅棗，只要適量的新增都是介意的，那麼接下來就讓我們學習一下泡枸杞水的正確方法吧。
1、紅棗枸杞水
枸杞五六粒、紅棗3粒，放入到杯中，然後倒入熱水進行沖泡。
2、山楂枸杞水
山楂、枸杞放在杯中，加入熱水進行沖泡即可。
