提到枸杞，大家都知道枸杞是一種養生必備的食物了。一般來說都是用來泡水喝，這樣是具有一定的養生功效的，同時還可以直接來吃，這樣也能夠極大地保留枸杞的營養價值。
但是我們在吃枸杞的時候一定要注意它的用量，如果說吃得過量的話，也是會讓身體上火的，那麼枸杞的功效與作用都有哪些呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、枸杞的功效與作用
可以說它是能夠補氣補血以及治療頭暈目眩，治療腰膝痠軟以及失眠多夢等等，現代人對於枸杞更是非常的重視，追求枸杞就像是追求養生一樣，枸杞對於人身體的好處確實是有很多。除了其營養價值豐富，含有大量的維生素。另外，對於人的呼吸系統也是有很好的保護作用，它可以預防一些呼吸道感染，從而提高呼吸道的抗菌能力。
但是需要我們特別注意的是，枸杞雖然是非常安全和養生的食物，營養價值也是非常高的，具有一定的養生保健意義，但是因為近兩年來枸杞被炒得火熱，所以說，因為利益關係，那麼枸杞的種植過程中可能會出現一些使用農藥和化肥等。
那麼這些不僅讓枸杞的營養價值下降，同時也會導致有害物殘留在枸杞上。所以大家在選購的時候一定要特別注意，不然就會給身體造成傷害，那麼到時候非但不具有養生效果，反而還會吃出一些疾病。
總之，枸杞對於人身體的好處有很多，尤其是對於人的心血管疾病以及呼吸道疾病都是有很好的緩解作用，但是大家也不能一味地將希望寄託於這類養生食物中，如果真的出現了一些疾病，建議還是去醫院進行系統的檢查。
