黑枸杞是西部沙漠的一種植物，具有藥食兩用的功效。它的營養比常見的紅色枸杞更高，對牙齦出血、腎脾虛弱症狀都有良好的緩解功效。它還有大量多糖、蛋白質、花青素、維生素等多種營養元素。黑枸杞的吃法和紅枸杞差不多，沖水就能夠將裡面營養泡出來。黑枸杞有哪些作用?女性泡水喝有這六大好處。
黑枸杞的功效和作用
一、抗衰老
黑枸杞中的花青素含量在植物中屬於前列，它具有延緩衰老的作用。花青素和其他在體內保護神經，排出毒素，抑制自由基的生成，對身體有抗氧化的作用。
二、改善失眠
黑枸杞能夠保護大腦神經，穿過屏障滋養到腦組織，緩解神經疲勞。它對於晚上失眠有很好的改善效果，調節大腦興奮程度。白天喝一點黑枸杞泡水提高睡眠質量。
三、延緩皺紋生成
黑枸杞補充面板所需的各種營養，防止過早氧化。它對日晒產生的黑色素特別有效果，可以減緩皺紋的產生，具有美白的作用，是夏天良好的飲品。
四、控制血脂
高血脂的人可以適當攝入黑枸杞水，達到抗氧化降血脂、預防心血管疾病的作用。黑枸杞具有的多糖成分能夠保護胰島細胞，修復損傷細胞。
五、保護眼睛
經常用眼的人攝入黑枸杞具有保護視力的效果，它可以修復視紫質，防止近視度數的加深，對夜盲人群也有一定作用。
六、保護肝臟
經常喝酒的人可以用黑枸杞達到滋養功效，因為它裡面具有甜菜鹼，能夠加速幹細胞的修復，調節肝功能。
黑枸杞主要生長在我陝西、新疆等地方，選購的時候要注意出產地保證品質。
