枸杞具有非常高的營養價值，大家常喝枸杞泡水，認為這是一種養生的方法，而實際上枸杞確實能給我們的身體帶來諸多的益處，下面就跟大家講講常喝枸杞泡水有什麼好處，到底什麼樣的人適合吃枸杞?
養生就要喝枸杞水，這是很多人都知道的事，如果堅持長時間喝枸杞水，可以增強我們的免疫力和提高抵抗力，這兩個功能增強可以大大提高我們人體造血的速度，提高身體的代謝，長此以往可以讓人體產生自我保護作用，減少疾病的困擾，所以大家平時可以養成喝枸杞水的好習慣，其次，常喝枸杞水可以延緩人體衰老，枸杞中含有豐富的糖分和胡蘿蔔素，含有的抗氧化物質也有很多，會對於人體起到積極的抗氧化作用，可以減少人體自由基過氧化的傷害，可延年益壽。而對於女性來說，作用就更明顯了，可以幫助面板更有光澤，達到美容養顏的效果。第三個作用對於上班族是福音了，因為常常對著電腦，眼睛長時間沒有得到放鬆，很容易感到疲累，而枸杞的最大作用之一就是保護眼部的神經了，由於枸杞中含有豐富的玉米黃素，它可以很好的保護我們的視網膜，不受外部的刺激，幫助我們的視覺神經不受到損傷。
枸杞雖然對我們的好處很多，但也不是什麼人都適合喝哦。枸杞性溫，如果感冒的話就不適合喝枸杞水了，否則會加重感冒的症狀，還有就是有口腔炎症也最好不要喝枸杞水，很容易上火，當我們便祕的時候，也最好不要喝枸杞水，否則會加重便祕的症狀。
枸杞對我們有很多的好處，大家注重養生的話可以多喝它，但是也應注意，要分清楚情況，如果不適合喝的話就最好不要喝了。
