紅色枸杞有很多的營養，它對身體的好處需要長年累月地食用才能夠看得出來。用枸杞泡水也成為了很多人的養身方法。枸杞有淡淡的甜味，泡水煮湯味道很好。枸杞是家中必備的中藥材，你知道它有哪一些功效和作用嗎?哪三種人不能吃。
枸杞的功效和作用
一、增強體質
枸杞有出眾的營養，它有很多維生素、多糖、礦物質等元素，他們可以在體內增加抗體，減少人體的患病機率。它的大部分營養都是溶於水的，所以平時泡水就能夠享受枸杞滋養。
二、抗老美容
枸杞種的多糖還有胡蘿蔔素都是對肌膚很好的成分，能夠減少體內的自由基，延緩衰老。枸杞還有美容嫩膚的功能，能夠減少臉部皺紋的出現。
三、保護肝臟
枸杞對肝臟有溫補的功效，能夠修復受損幹細胞。經常菸酒的人尤其要多喝枸杞水，清除體內廢物加快迴圈，增加血管的清透程度。
四、將三高
枸杞對高血脂高血糖都有降低的功效。它能夠增加胰島素，清理膽固醇在體內的沉積，以達到降三高的作用。
哪三種人不能吃枸杞
一、腸胃不適
腸胃功能受損無法吸收枸杞的纖維和營養，腸胃不適時要暫停使用，否則反而會出現腹瀉的狀況。
二、身體虛寒
身體虛寒的人越吃枸杞會越虛弱，因為它會讓身體過度疲損害，導致體虛不適的症狀。
三、感冒發燒
枸杞子是一種熱性食物，正常情況下它能夠溫補身體。但是它也會加重體內火氣，在發燒的時候就不能再飲用了。
枸杞泡水是一種很好的健康飲品，用保溫杯泡枸杞已經成為了很多養身少女的日常。不過枸杞也不能每天喝，否則容易導致上火生瘡的狀況。
