孕期怎麼吃？是很多準媽媽、準爸爸極為關注的飲食問題，因為孕婦的營養關係到腹中胎兒的營養和發育。飲食營養補充不夠，會影響寶寶的健康發育；吃的太多了，營養過剩，也會帶來消化不良等一系列的問題，照舊對寶寶的成長不利。究竟孕期飲食應該怎麼吃呢？
1、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。
將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟，早晚分食。
清熱化痰，散結解表，用治咳嗽或肺癰，症見胸痛、寒戰、咳嗽、發熱、口乾、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
2、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克、大米100克、冰糖50克。
將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛汙物，再放入開水碗中繼續漲發。取上等大米淘洗乾淨後放入鍋內，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。滋陰潤肺，止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。
3、燕窩梨大養肺陰
燕窩5克（水浸泡）、白梨2個、川貝母10克、冰糖5克。
白梨挖去核心，將其他三味同放梨內，蓋好紮緊放碗中，隔水燉熟，服食。
養陰潤燥、止咳化痰、治多年痰咳、氣短乏力。
4、蘿蔔蔥白風寒咳嗽
蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克、用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服，宣肺解表、化痰止咳、治風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦痠痛等。
5、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。
以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。
驅風散寒、治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產後受寒腹瀉、惡陰等。
6、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽
大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。
將蘿蔔洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
發汗散寒、止咳化痰、治風寒咳嗽。
7、蘿蔔胡椒止咳祛痰涎
蘿蔔1個、白胡椒5粒、生薑3片、陳皮1片。
加水共煎30分鐘，日飲湯2次。
下氣消痰、治咳嗽痰多。
8、豆漿飲潤肺寧嗽化痰
黃豆、冰糖。
黃豆浸泡磨汁，煮沸後加糖飲用，日清晨空腹飲1碗。
健脾寬中、潤燥掐水；清肺止咳、化痰、治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。
9、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。
把豆腐當中挖一窩，納入紅、白糖，放入碗內隔水煮30分鐘，一次吃完，連服4次。
清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
