氣血是維持人體正常運轉最重要的存在。氣血不足不僅會影響人體的精神狀態，還會影響身體健康。一般來說所謂氣血兩虛，是指氣虛和血虛。對於女性來說，體內氣血長期不足，不僅會導致肺功能逐漸衰退，早衰，還會給女性帶來很多疾病，危害身體健康。所以對於女性來說，一旦意識到自己氣血不足，一定要及時調整和改善。那麼氣血不足的症狀有哪些表現女人？
1、面板暗沉
很多女性為了保持臉部的面板狀態，在護膚上花費了大量的金錢和精力，但是有時候我們的面板狀態並不好。除了外在的護膚，更多的是內在的問題。一般來說，如果我們的臉色紅潤有光澤，臉色好看，就是體內氣血充足的標誌。如果我們的面板變得暗沉發黃，看起來不再光滑潤澤，多半是體內氣血不足造成的。要想緩解這種現象，除了日常護膚，調理體內的氣血也很重要。
2、手腳冰涼
一般來說雖然我們的手腳屬於血液迴圈的末端，但如果體內血液充足，血液迴圈速度會更快。即使是血液迴圈末端的肢體，也能得到充足的血液滋潤。所以人體一般不會出現四肢冰冷的現象，只有當體內血液不足時，代謝率和體內血液迴圈的速度變慢，導致血液迴圈末端的肢體得不到足夠的血液和氧氣供應，從而造成手腳冰涼。
3、頭髮乾枯
頭髮屬於人體的附屬物，但是身體的健康狀況也可以根據頭髮的狀態來判斷。女人要判斷自己體內的氣血是否充足，也可以通過頭髮的狀態看出來。如果女性體內氣血充盈，頭髮一般會顯得烏黑飄逸，看起來更迷人。但如果女性身體氣血不足，很可能會影響頭髮的健康，使頭髮乾枯、發黃、易斷。所以在中醫看來，如果女人的頭髮總是毛躁，容易斷，多半是身體氣血不足所致。
4、月經異常
女人每個月總有那麼幾天會白白地失血，女人若是身體健康，經血不會出現血瘀的情況，若是經期有血瘀的表現，多半說明體內氣血迴圈不暢通。除此之外，氣血不足也會影響到經血量，出現經量異常少的情況。所以平時多注意觀察月經狀況，以便及時瞭解氣血狀況。
5、失眠症狀
氣血不足容易導致睡眠質量差，睡眠狀況不穩定，且睡眠深度淺，容易做夢。而氣血充足就可以擁有良好優質的睡眠，不僅可以加速人體精力恢復的速度，還可以讓人在閒暇之餘更好應對日常工作和活動的需要。
