桃膠是女性的滋養好物，它是桃樹分泌出來的膠狀物質。日常食用一般用燉湯的方法，保留更多的營養。桃膠雪燕皁角米是常見的做法，它能夠美白滋潤面板，抵抗黑色素沉澱，對面板有很好的抗老效果，女性越吃越年輕。桃膠在四季都可以吃，它屬於溫補食品，調理月經不刺激。桃膠雪燕皁角米的製作方法，原來就是這麼簡單。
桃膠雪燕皁角米的做法
一、泡發桃膠
將桃膠先放到清水中泡開，需要至少3個小時，晚上泡好第二天煮可以節約時間。長時間泡水能清除掉桃膠自身的苦味。桃膠需要逐個清洗，過程中需要頻繁換水，將雜質去除掉。另外取一個碗泡開雪燕。夏天的時候放到冰箱中泡發以免變質。將需要的紅棗、皁角米都清洗乾淨備用。
二、煮粥
將皁角米和紅棗先放入燉盅中煮粥，等到皁角米變軟後再放入燕窩和桃膠，再煮半小時就可以有柔軟的口感。
三、新增牛奶
做好桃膠粥後可以直接食用，也可以加入冰糖或牛奶調和口感。不過紅棗本來就有甜味，放太多糖反而傷害身體。
四、冷藏
一次性燉好的桃膠粥可以放到冰箱中冷藏，要吃的時候隨時取出。冷藏後的口感更加軟化，味道也會變得濃郁。夏天吃一碗清涼解暑，能夠為身體補充水分和糖分，讓人體重新充滿能量。
桃膠和雪燕都是女性常見的補品，口感順滑，食用不負擔。皁角米能夠清心明目，控制糖尿病，是產婦最好的營養品。將這三種食物放在一起煮，植物膠質可以輕盈體態，抗老美容，促進消化。女性由內而外的美容效果會更加持久，通過飲食調理是一個好方法。
