卵巢是分泌女性激素的重要器官，主要分泌類固醇激素、雌激素和孕激素外，還分泌少量雄激素。其中的雌激素對女性有著非常大的功能。
雌激素具有刺激並維持乳房發育、促使骨盆寬大、臀部肥厚、音調高、脂肪豐滿和毛髮分佈等女性特徵的作用，並且可以刺激陰道、子宮、輸卵管等發育成熟，還有促進肌肉蛋白質合成，對青春期發育與成長起促進作用。
而孕激素可以使子宮安靜，有安胎的效果，且能促使乳腺腺泡進一步發育成熟，為懷孕後分泌乳汁準備條件，還維持排卵期時身體的正常體溫。需要提醒的是，一般來說孕激素往往是在雌激素作用的基礎上發生作用。由此可見雌激素對女性是十分重要的。
卵巢保養得好，可以使面部面板細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性，胸部豐滿，堅實，身材呈曲線美，並促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量，對保持女性的年輕與活力有著極為重要的功能。
三陰交穴
三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。三陰交穴是三條陰經脾、腎、肝的一個交點，是女性保養的重要穴位，此穴對於婦症甚有療效。
每天晚上的5-7點，腎經當令之時，按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、衝脈的暢通，調和氣血，進而起到調月經，去斑，抗衰老等作用。
血海穴
海穴位於大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭隆起處。血海穴是一個養陰血的穴位，可以促進經絡通暢，促生新血，能用來調理女性婦科病，血熱性面板病等，治月經不調，痛經，閉經等，配三陰交穴一起按摩功效加倍。
兩個大拇指重疊按壓這個穴位，每天按揉血海3-5分鐘，至有些發熱發脹的感覺即可。
湧泉穴
湧泉穴在人體的足底，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，是腎經的首穴，按摩此穴可以活躍腎經內氣、固本培元，令人精力充沛，促進膀胱經通暢，預防卵巢囊腫，對保養卵巢起到積極作用。
在床上取坐位，雙腳自然向上分開，然後用雙手自然輕緩地拍打湧泉穴，拍打100-200下，最好拍到腳底有發熱的感覺。
堅持哺乳：產後堅持哺乳，用利於身材的恢復，並且可以起到保養卵巢和子宮的效果。
避免用避孕藥：生育期婦女避孕避免採用口服避孕藥，但沒有懷孕打算的女性，可以通過安全套的方法防止意外發生，以免人流傷害到卵巢功能。
多吃魚蝦等：研究表明，女性堅持喝牛奶，適量攝入魚，蝦等食物，有利於推遲絕經期，防止早衰。
減少被動吸收：香菸中的一些物質，對卵巢有著非常大的刺激，女性朋友不僅要不抽菸，還要減少被動吸菸。
調節情緒：人的情緒輕鬆愉快時，人體的機能平衡協調，抗病能力強，不良的情緒可誘發卵巢早衰，婦科腫瘤，甚至癌症的發生。
培養健康的習慣：做到起居有常，睡眠充足，可以培養廣泛的興趣愛好，工作之餘可以養養花，聽聽歌，學學跳舞等，可以宜人情志，調和氣血，利於健康。
要適當運動：運動能夠有效的幫助促進新陳代謝和血液迴圈，延緩身體內臟器官衰老和機能衰退，持之以恆的合理鍛鍊，可以有效保養卵巢。
順應卵巢週期性變化保養：月經來前可以適量吃些溫養的食物，適量運動以促進氣血流暢；在經期要注意保暖，吃些溫熱的食物，以靜養為主；月經期過後不能過分溫陽，而應靜養陰血，食物上宜吃清淡滋養的食物。
補充需要的營養：維生素C和維生素E，可以保護好卵巢健康，減少50%卵巢癌的發生機率；高鈣的食物，可以強健骨骼，有效降低卵巢癌的發病率；葉酸、胡蘿蔔素等可以抗卵巢衰老，減少卵巢疾病的發生率。
