伏天最熱的時候，需要吃些解暑降溫的美食，今天小編推薦一道雙色綠豆糕，顏色好看，口味清香，吃起來綿軟不粘牙，超好吃哦。
【三伏天解暑雙色綠豆糕】
主料 去皮綠豆120g 輔料牛奶100g 鹽黃油20g 糖30g 煉乳20g 斑蘭香精1g
步驟
雙色綠豆糕做法步驟1.去皮綠豆用水浸泡一晚上。
雙色綠豆糕做法步驟2.裡面稍加一些水，上鍋蒸20分鐘，將綠豆蒸爛。
雙色綠豆糕做法步驟3.將綠豆放入破壁機中，加入牛奶。
三伏天解暑雙色綠豆糕
雙色綠豆糕做法步驟4.選擇研磨功能，將綠豆打細膩。
雙色綠豆糕做法步驟5.打細的綠豆倒入不沾鍋中，加入黃油、糖、煉乳。
雙色綠豆糕做法步驟6.用小火不停翻炒，直到綠豆泥可以成團。
三伏天解暑雙色綠豆糕
雙色綠豆糕做法步驟7.取一小部分綠豆泥，加入斑蘭香精，揉成綠色。
雙色綠豆糕做法步驟8.取兩小塊綠豆泥，和兩小塊原味豆泥，先塞進綠豆糕模具中，然後將原色的豆泥揉圓塞入，脫模後就完成了。
雙色綠豆糕做法步驟9.成品。
三伏天解暑雙色綠豆糕
綠豆的食用效果
1.清熱解毒
夏天或在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。
2.抗菌抑菌作用
三伏天解暑雙色綠豆糕
綠豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增強機體免疫功能。
3.降血脂作用
綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而防治冠心病，心絞痛。
4.保護腎臟
減少蛋白分解，保護肝腎。
5.具有抗過敏作用
可以抑制蕁麻疹等疾病。
誰應該閱讀《三伏天解暑雙色綠豆糕》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。《三伏天解暑雙色綠豆糕》是當代的熱點話題，天天養生提供了許多實用的養生指南，通過閱讀《三伏天解暑雙色綠豆糕》不僅能夠了解健康的祕密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
三伏天解暑雙色綠豆糕的相關資料：
夏季吃這10種食物遠離中暑
女性千萬注意，這樣的解暑方式是會出大事的
夏天喝這幾種天然飲料， 消暑又解渴
