是不是經常可能你問別人應該怎麼去保養肝臟，應該怎麼去調理肝臟問題的時候，可能很多人都經常會告訴你一個答案：那就是枸杞，養生枸杞茶常備，包你肝臟倍兒棒;
而其實除了枸杞這樣的藥材食物之外，可能你在養肝這一方面也還可以有更多的選擇，今天小編就來給你介紹兩種養肝、護肝效果也是不錯的藥材食物。
第一種，叫做蕎麥米
對於蕎麥米這樣的食物，不知道是不是很多女性朋友可能會覺得不是很瞭解，其實蕎麥米經常也被叫做是三角麥，而所謂的蕎麥米也就是通過將這樣的蕎麥進行外殼脫皮之後所得到的果實成分。
對於這樣的一種食物，它可能看起來毫不起眼，但是它在保護和調養你的肝臟上卻可以起到特別大的作用和效果。這是由於蕎麥米它帶有特別豐富的煙酸成分，而這樣的一種營養物質在進入你的身體內部之後，可以迅速的幫助你的肝臟系統進行保健和調養，讓你的肝臟功能得到增強，提高肝臟對於身體毒素的排解能力;
第二種，叫做葛根
除了蕎麥米之外，葛根這樣的食物也是一種不錯的養肝食物，它經常都是作為一種中藥藥材來使用，而它又經常被稱作是葛條，這樣的植物藥材也是對於身體的肝臟系統有特別好的增益效果。它帶有著特別多的營養物質和元素，其中就包含著許多的維生素，以及豐富的氨基酸物質;而對於這樣的一些營養物質在進入了你的身體內部之後都是能夠起到不錯的肝臟調養效果的，促進你的肝臟系統保持活力。
因此，以後如果你想要進行肝臟系統的保養，其實除了枸杞之外也還可以選擇這兩種藥材食物，效果也是不錯的。
