現在禿頭已經成為了年輕人的共同問題，頭髮稀少到一定程度就會露出頭皮，十分影響女性的美麗，先要做好的髮型，髮量是前提條件。很多人不知道自己為什麼會脫髮，就會導致頭髮越來越少，教你三個方法防止脫髮。
掉頭髮是什麼原因
一、多囊卵巢綜合症
這種疾病是激素紊亂導致的，身上的毛變多，頭髮卻變少了，尤其是髮際線會後移看起來十分明顯。
二、壓力太大
壓力大的情況情緒也容易波動，人體的免疫能力發生異常，頭皮細胞受損，就會出現頭髮掉落的現象。
三、貧血
人體營養不良貧血，頭髮養分不足就會掉落更多。頭髮易折易斷，毛囊萎縮，特別是頭頂的部分特別容易稀少。
四、甲狀腺疾病
甲狀腺疾病也是激素不平衡所導致的，身體自然代謝被打亂，就會出現脫髮的情況。
女生防止脫髮的方法
一、飲食調整
節食會導致頭髮變少，脫髮的人要多吃一些補充蛋白質的食物，蛋白質有利於髮質變得強韌，讓頭部細胞活躍。另外還要多吃一些富含維生素b和微量元素的食物。含有健康油脂的堅果和水果都是很好的營養補充食物。
二、頭部按摩
進行頭部按摩能夠加快頭皮的血液迴圈，角質代謝的速度更快。按摩到頭皮感覺到微微發熱的時候就可以了。
三、少燙髮
燙髮染髮都會一定地損傷毛囊和髮質，本身頭髮脆弱的人就要減少燙髮頻率，平時也不要把頭髮扎得很緊，正確的護理頭髮能夠讓髮質變得強韌有光澤。
現在的城市汙染更加嚴重，而且很多職場女性都習慣性熬夜，保護頭髮已經刻不容緩，調理好身體自然就會變得更加美麗。
