在他們中國女人生完孩子後注重坐月子，坐月子要很多講究，如果不注意，會讓寶媽落下“月子病”，給以後的生活帶來困擾。他有個朋友，因為月子沒做好，經常會腰痛，還有一個朋友月子裡沒有人給做飯，還一個人帶孩子，經常吃了上頓沒下頓，在那之後經常胃疼。
為什麼說坐月子是女性的第二次回春?
生產對產婦的身體損耗很大，在產後需要經過細心調理，產婦的身體才能恢復好。坐月子是女性的第二次回春，並不是說可以通過坐月子獲得“新生”，而是指女性在月子裡細心調理促進產後身體的恢復，身體素質甚至會比生孩子前好，所以月子裡做對了一些事情對產後健康有很大的幫助。
坐月子四個注意事項牢記不忽視?
1.堅持母乳餵養
堅持母乳餵養有益於產後瘦身，恢復身材，寶寶的吮吸還可以促進子宮收縮，促進產後惡露儘快排乾淨，有利於子宮的恢復。
2.注意不要過度勞累
普通人家的產婦坐月子也要做很多事情，比如照顧新生兒就有的忙活，月子裡新生兒要頻繁吃奶，且經常要換尿不溼，還有很多髒衣服要洗，如果家裡有人可以幫把手，產婦要儘量爭取時間休息，除了母乳親喂之外，其他的事情可多交給家人，注意休息對身體恢復才有幫助。
3.注意講究衛生
老一輩的說坐月子不能洗澡、不能刷牙、不能洗頭，這並不科學，產後要排惡露，且還有傷口，一個月不洗澡很容易造成感染。側切、撕裂的傷口除了溫水清洗之外，還要根據醫生的囑咐用藥敷，避免傷口感染。月子裡也要注意口腔衛生，不然很容易牙痛，給生活帶來困擾。
坐月子還需要注意情緒管理，保持身心愉悅，有人照顧的產婦要注意下床走動，月子裡把身體養好，對今後的生活有益，希望每一個寶媽生完孩子後都能安心坐好月子
4.坐月子禁哭
月子期間，寶媽們剛生過寶寶，心情多會焦慮煩躁，遇到不順心的事就容易哭。但是月子期間不宜哭，因為產後身體本就虛弱，如果再哭泣，會更傷肝膽和氣血，不僅對眼睛、身體有損傷，還容易患上產後抑鬱症，非常不利於恢復。所以，寶媽們月子期間一定要保持愉快的心情，不能哭。
月子一共有42天，寶媽們一定要用心對待，保持身心愉悅，有任何困難都應該尋求身邊人的幫助，切莫自己一根筋應對，讓自己不舒服。把月子坐好，終身受益，對身體健康才有好處。
