三伏天坐月子簡直無法形容，太痛苦了，我只能用“酸爽”來替代了 ，夏季坐月子不能用“捂”，也不能用“放”，因為夏季到處都是熱風，既不能吹熱風也不能吹冷風，也不能捂，捂得容易中暑。我覺得三伏天坐月子，因為注意以下幾點： 
一、好的降溫方式很推薦
三伏天坐月子肯定得開空調，三伏天正常溫度很容易讓人中暑，還有一種朝南戶型的房子，在這種房子裡面三伏天坐月子簡直要崩潰，由於自己住的房子就是純朝南的，所以自己深有感受，簡直太崩潰，三伏天一進屋子就是蒸桑拿的感覺，大汗淋漓啊，這種房子必須開空調，如果寶媽正在坐月子，建議安裝空調擋板，不要讓空調的風吹到你身上，自己也不能坐在空調口，同樣，即使家中不熱，也不能站在風口，月子裡面肯定不能吹風，吹風就會頭疼，我表姐就是這樣落下月子病根了，一輩子都好不了。其次，風扇也不能扇的，比起扇風扇，還是推薦用空調吧，畢竟你和孩子都舒服，只要注意風口就行。
還有就是，三伏天當然可以洗澡的，一般產後7天左右就可以了，7天之內建議擦一下就行，7天后惡露排的差不多了，寶媽洗完澡就迅速擦乾，也不能洗太長時間，避免身體不適，我那個時候洗澡差點暈倒，所以寶媽洗快點，沖沖身上的汗就行。
二、穿著舒服
有的寶媽三伏天穿的比較厚，自己還把衣服沒穿完，就大汗淋漓，我的建議是，穿輕鬆舒服純棉睡衣就行，最好輕薄的，如果開空調建議穿長袖和襪子，害怕以後身上會疼，有的時候細小的環節沒有注意到，就很容易落下病根。穿著適合的衣服就行，切記不能穿多。
三、切記不能捂
有的寶媽專門穿厚，害怕被風吹著，畢竟三伏天的風不是冷風，不是刺骨的風，建議在開空調的情況下，穿著薄長袖長褲即可，現在那種睡衣很舒服的，有專門三伏天穿的睡衣，我之前買過那種紗布的，真的穿著很好，不熱也不冷，很舒服，襪子也穿著舒服就行，畢竟三伏天的天氣正常人都恨不得鑽到冰窖去，所以寶媽穿著自己舒服的衣服就行，如果穿著太厚，寶媽很容易中暑的，自己把自己熱的中暑反倒不好了。
