一些媽媽們在產後就會出現掉髮的現象，而且屬於異常的脫落，有時候還會顯得特別嚴重，那麼你知道這是什麼情況嗎?下面就和小編一起來看看吧。
一個原因是因為產後的女人身體內的激素髮生了變化，也就是說本來體內有著足量的性激素在分泌，在經過分娩之後，會直接影響性激素的分泌，這樣就會導致一些頭皮營養無法跟上，就會出現掉髮的現象，所以激素的也會導致掉髮的可能。
產後的營養是一些媽媽們需要注意的事情，產後如果營養跟不上的話，或者說自己在限制飲食的話，也極有可能會導致掉髮，本來產後的時間裡面是恢復身體的好時間，可能會有些媽媽們急於給自己恢復身材，怕自己吃太多東西變得太胖，所以在飲食上做出了節食的計劃，這樣也會直接導致掉髮的現象。
產後的精神壓力一定要放鬆，一些孕婦在懷孕的時候可能處於極度緊張的狀態，而一旦分娩之後，則會顯得更加的煩躁不安，這樣的負面情緒也會直接影響體內的激素平衡，對於掉髮的可能性也是非常高。所以一定要保持自己的精神狀態，多舒緩自己的情緒。
那麼產後出現掉髮要怎麼辦呢?
一定要注意飲食，不要因為擔心自己的身材發生嚴重的變形，而對自己的飲食太過於苛刻，這樣是最不明智的選擇，如果是害怕發胖，可以選擇少食多餐的方式，不會影響營養的正常攝取，而且對於一次性的飯量也有控制的效果。
保持樂觀的心態，孩子既然已經出生了，應該要感到開心才是，就算是因為懷孕以來一直緊張的情緒，也應該放下來，看到自己的寶寶之後，應該有的只能是開心，而沒有其他什麼消極的情緒，其實看著寶寶就會開心了。
適當的要選擇按摩頭皮，可能因為一些激素的問題，頭皮吸收到的營養會比較少，適當地按摩可以增加頭皮吸收的面積，這樣也是可以緩解掉髮的嚴重性。
