生完寶寶後，大多數媽媽在慶幸終於“畢業”的同時，擔心的都是“怎麼恢復窈窕身姿”這個棘手的問題吧?有哪一位女性的腰腹產後能“自動”恢復到產前的婀娜姿態呢?當然沒有了。因此依靠運動塑腰是非常必要的。
在大多數情況下，從產後第6個星期開始，新媽媽們就可以逐漸延長散步的時間，增加運動的強度和種類。只要抓緊產後6個月這段瘦身的黃金時段，你也可以像新一代辣媽小S一樣保持原有的瓜子臉、緊緻纖細的腰腹和自然流暢的身體曲線。
只要循序漸進地做美體運動，你在懷孕期間猛增起來的“肚量”將會漸漸消失，代謝的加速也讓身體的脂肪得以迅速燃燒。現代愛美女性不但要做偉大的媽媽，還要做家庭、事業與身材都完全兼顧的超級辣媽!
