在現在壓力山大的社會中，想必每一個人都會有所體會，那便是失眠熬夜後，身體幾天都熬不過勁頭來，在白天的時候，會感覺自己渾身難受，四肢乏力，精神萎靡，甚至還可以出現上火、感冒、眼睛乾澀、月經不調等情況。
小編記得一句比較有意思的老話，“一個聰明的腦袋瓜是不會長毛的，而若是熬夜的腦袋瓜就更加不會長毛了”，所以說非常多經常熬夜的人，他們的腦袋是不長頭髮的，髮際線也會越來越高。若是女性的話就會出現脫髮掉髮等情況，而若是男性的話那地中海就會變成太平洋了。
除此之外，想必女生是親身體驗過的，當自己熬夜了以後，大姨媽就好像是脫韁的野馬一樣特別的不聽話，不是早早就來，就是遲遲不來，沒有一點點預兆;或者是在自己排卵期的時候出血，甚至是直接閉經，因此不得不說熬夜出來的效果，真的是太驚人了。
姑娘，你是不是也覺得在秋天熬夜想想都害怕?確實如此，若你在秋天的時候不進行好好睡覺的話，那麼就是自己在作死罷了。你們要知道，春生夏長，秋收冬藏，說的是在秋天的時候，人就應該把自己發散在體表的陽氣、氣血給收斂起來，給寒冷的冬天做好藏氣血的準備。不過若你總是逆天而行，經常點燈熬油，透支自己的氣血，那麼就會導致自己在冬天沒有氣血可以收藏，因此在次年的春天的時候，身體就得不到氣血生髮，同樣夏天的氣血也長不出來，所以說人這是熬一年毀一年。
姑娘，你千萬不要以為自己在第二天就可以把那些所損耗的氣血給補回來，說真的談何容易?你們要明白我們的身體是在不停應時運轉的，而在晚上的時候機體中的每個器官才可以正常發揮它的作用。
