維生素B2，又叫核黃素養。它是構成黃酶的輔酶參加物質代謝，能走到促進細胞的氧化還原作用。小兒體內缺乏時，則會引起物質代謝紊亂，發生口角炎，舌炎，結膜炎。陰囊皮炎及毛髮脫落等。除了這些功效之外，維生素B2還有其他的功效，請繼續往下讀。
女性堅持吃維生素B2能美容。
這是因為維生素B2的作用能促進細胞的發育和細胞的再生。美國的資料認為：美國人最普遍缺乏的維生素就是B2。事實上，女性每天堅持吃5-10片維生素B2，吃一週停三天，再吃一週，吃完一百片，很快會發現自己的面板很有光滑感，比塗抹化裝品更有效。
中老年人堅持吃維生素B2益處多。
一是中老年人易因疲勞過渡而出現口腔爛症狀，馬上吃10片維生素B2，4小時後應該會有明顯的口腔爛處收幹效果，再配合其他中藥治療，一般很易恢復正常。
二是堅持吃維生素B2對延長出現老年色素斑出現效果明顯，臉上不會再出現一個老年色素斑。
