眾所周知，高血壓是我們日常生活中最常見的一種慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。那麼，身體出現高血壓怎麼辦?血壓高不好降如何調理?血壓高早晚期會有什麼症狀?血壓高吃什麼食物可以降下來?這樣做血壓一天比一天穩。接下來，大家就和小編一起來看看吧。
血壓高
血壓高，一般指的是高血壓。而，高血壓(hypertension)，是指以體迴圈動脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特徵(收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱)，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。
高血壓症狀
早期症狀： 血壓高早期多無症狀，僅血壓暫時升高，但隨著病程進展，血壓持續升高，機體的臟器會受累。這時，患者情緒激動，或精神緊張，或勞累後，容易出現頭疼、耳鳴、噁心、嘔吐、眩暈、乏力。失眠、注意力不集中、肢體麻木等症狀。
晚期症狀：高血壓晚期，患者左心室會出現代償性肥厚，腎功能也會逐漸減退，出現多尿、夜尿，及腎功能衰竭導致的氮質血癥、尿毒症。並且，患者腦組織也會因缺血，產生不同程度頭痛、頭暈、眼花、肢體麻木或暫時性失語、癱瘓等症狀。
血壓高怎麼調理
其實，生活中血壓高主要通過藥物及飲食、生活方式等進行調理。在藥物治療方面，患者要做的是遵循醫囑服用降壓藥治療，口服降壓藥物要監測血壓的變化，及時調整藥物的劑量。
同時，患者也要注意飲食搭配，建議以高維生素、高纖維素、低脂肪以及低鹽飲食為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，並且還要適當調節生活方式，保持良好的心態，注意多休息。
