高血壓吃什麼好
1.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內，衝入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
2.二子茶：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
3.夏枯草降壓茶：夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。
4.決明羅布麻茶：決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝，適用於高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安，屬肝陽上亢型別者。
高血壓的治療
用藥需擇時。
人的血壓值在一天24小時中不是恆定的，而是按著一定規律波動的。人在睡眠時，血壓值可大幅度下降。如果白天忘記服降壓藥，到了晚上臨睡前才服藥，則有可能使血壓值在夜間降得太低，特別是老年人，容易因此而誘發缺血性腦中風。在致命的腦血管意外的患者中，約有40%的人與低血壓值有關。所以，老年高血壓病患者高血壓治療不宜在睡前服藥。人在白天的血壓值升高與睡覺醒來和醒後的活動有關。許多研究表明，上午8～11時和下午3-5時左右人的血壓值最高，出血性腦中風的好發時間是上午10肘。一般的藥物在進人人體半小時後才開始起效，2～3小時後藥效最高。因此，上午7時和下午2時是高血壓病患者服藥的最佳時間。此外，患者還可將服藥時間進一步簡化，即起床後服藥。如果中午不休息，則可在午飯後1小時左右服藥。
服藥需終生。
高血壓病分為原發性和繼發性兩種型別。繼發性高血壓病是在某種疾病的基礎上引發的，一旦病因被解除，患者的血壓值即可恢復正常，高血壓治療不需要終生服藥。而原發性高血壓病的病因還不清楚，目前也還無法被根治，患者需要終身服藥。
然而在現實生活中，有些高血壓病患者經過一段時間的藥物治療後，血壓值接近正常值後就擅自停藥了，這種做法對身體很大的不利影響。由於停藥後患者的血壓值可重新升高，即使升得不是很高，對心腦腎等器官的損害也是不容忽視的。因此，高血壓患者有堅持終生服藥的理念。
保持血壓穩定。
血壓值不穩定可導致機體器官受損，因此，高血壓病患者必須保證血壓值的穩定，最好選用能降低血壓值波動性的降壓藥。目前，患者高血壓治療能做到的就是避免人為地造成血壓值不穩定，要定期監測血壓值，儘量使用長效降壓藥，並根據自己血壓值的高低來調整藥物的劑量。
降壓要達標。
為使血壓值在一天24小時中處於穩定狀態，高血壓病患者高血壓治療在用藥時最好使用長效製劑，即每天服用一次，最好還是早晨起床後，但要每天在同一時間服用。國外一些大規模的研究發現，高血壓病患者的收縮壓每降低10～14毫米汞柱和舒張壓每降低5～6毫米汞柱，可使腦卒中和冠心病的發生率分別降低約40%和16%。我國的幾項臨床研究表明，收縮壓每降低9毫米汞柱和舒張壓每降低4毫米汞柱，可使腦卒中和冠心病的發生率分別降低約36%和3%。因此，高血壓病患者將血壓值控制在理想的水平具有重要的臨床意義。
高血壓的症狀
頭疼 部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的訊號。
眩暈 女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。
耳鳴 雙耳耳鳴，持續時間較長。
心悸氣短 高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的症狀。
失眠 多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。
肢體麻木 常見手指、腳趾麻木或面板如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。
結語：當現在越來越多的人患上高血壓，意味著這些人患上其他疾病的機率都在增加，已經患有高血壓的人群一定注意休息，調整飲食習慣，積極的治療和防控!
