晚上哭太多或喝太多水會導致醒來後眼睛浮腫，但也有人發現睡久了，眼睛也會出現浮腫。尤其是冬天，由於睡眠時間過長，很多人一覺醒來發現眼睛腫了。就像他們沒有醒來時一樣，他們的單眼皮也變成了雙眼皮。浮腫的眼睛不僅會讓你的眼睛感覺乾燥，還會有損你的個人形象。這對於第二天還要上班上學、需要見人的女孩子來說，是一件非常苦惱的事情。那麼眼睛腫瞭如何快速消除?
1、按摩法
如果平時眼睛腫了，這個時候我們可以通過按摩來緩解症狀。按摩可以幫助我們促進血液迴圈。按摩時要用手指的拇指和食指夾住眉毛，然後輕輕按摩眼睛。能有效緩解眼睛浮腫的問題，還有緩解視疲勞的作用。
2、水果敷眼
將黃瓜片敷在眼睛上，可以緩解眼部浮腫的問題，還可以起到補水的作用，可以有效減少面板細紋和色素沉著。木瓜茶眼貼可以緩解眼部疲勞，並有減少眼袋的作用，能促進區域性血液迴圈，加速色素分解。
3、用冰袋敷眼睛
冷敷是消除眼睛腫脹的常用方法。當眼睛腫脹時，我們可以使用從冰箱中取出的冰袋進行冷敷。冰塊的溫度會刺激我們的血管，使它們收縮，從而減少血液流動速度快能止血，能很好的消腫。
4、茶包消腫
很多人不要以為，其實茶包可以幫助我們消除眼睛浮腫的症狀。我們把茶包放在腫脹的部位，可以使血液快速流動，還可以改善區域性組織的營養狀況，有很好的收斂作用。它可以快速幫助人體消化水腫。
5、穴點按摩
眼睛腫脹可採用穴點按摩，穴位按摩能促進血液迴圈，可以刺激身體相應的技能，適當刺激能夠起到消腫的作用，並且能有效改善組織營養狀態，穴位按摩能改善區域性血液迴圈的速度，能促進機體的免疫功能。
6、冷熱水交替敷眼睛
冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導致眼睛浮腫，經常熬夜也會導致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時緩解眼睛的疲勞感，並且要注意良好的用眼習慣。
