秋季牙齦上火腫痛怎麼辦
秋季牙齦上火腫痛按摩穴位秋天的氣候非常乾燥，人體內的水分蒸發加快，唾液分泌減少，呼吸道乾燥，血管的脆性增強，容易感染細菌，如果再吃些過多的辛辣熱性食物，或總是熬夜等等，會加速血液迴圈，進而引起上火，出現牙齦腫痛等情況，而牙齦上火腫痛可以按摩這些穴位：
頰車穴在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，即為咀嚼肌肉隆起時出現的凹陷處。本穴具有祛風清熱，開關通絡的功效，主要可治療牙痛，面神經麻痺，腮腺炎，下頜關節炎等病症。
用雙手的食指指腹，放在面頰兩側的頰車穴，由輕漸重的力度按揉此穴3分鐘左右，至有微微發熱為宜。
在手食指末節橈側，距指甲角0.1寸，取穴時，微握掌，食指前伸，手食指爪甲橈側與基底部各作一線，相交處即是。此穴具有清熱解毒、瀉火消腫、利咽止痛的功效，按摩可旺盛大腸經的氣血，加速新陳代謝，治療陽明熱盛所致的各種頭面五官疾患，如咽喉腫痛、牙痛、腮腫、目赤等。
經常用手掐一掐商陽穴，按揉、點按也可，或是用刮痧板刮拭商陽，每次大約3-5分鐘，至有發脹，發熱的感覺為宜 。
在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處，就是我們平時說的虎口，屬手陽明大腸經。此穴具有鎮靜止痛，通經活經，清熱解表的功效。因手陽明大腸經經過牙齦，按摩合谷穴幾分鐘，可減輕牙痛感。
可以通過按揉、點揉、點按、或是用手指掐按的方法，每次按摩約5分鐘左右，至局部發脹發熱即可。
秋季牙齦上火腫痛怎麼辦
治秋季牙齦上火腫痛的食療綠豆海帶粥綠豆100克，海帶100，大米適量。海帶和綠豆分別泡好，海帶切碎，與綠豆、大米同煮成粥。
作用：清熱解毒，去火降壓，促進體內放射性物質等毒素的排出。
荸薺梨湯荸薺15個、梨2個。荸薺和梨洗淨後，去皮，切小塊，處理好可材料倒入鍋中，加水煮5分鐘左右，去浮沫即可。
作用：清熱解毒，涼血生津，利尿通便，化溼祛痰。治療上火而治的便祕，牙痛，咽喉乾澀等不適。
薏仁蓮子湯薏仁50克、蓮子100克、冰糖少許。蓮子和薏仁用清水浸泡幾個小時，再放到鍋里加水煮至材料熟軟，放冰糖。
作用：清熱排膿，利溼健脾。
秋季牙齦上火腫痛怎麼辦
日常保健用鹽水漱口取一小勺食鹽，與一杯溫水混合在一起，攪伴至鹽溶化，再用鹽水來漱口，可以早晚刷牙時使用，也可以不間斷的用來漱口，有抗菌消炎的作用，可以緩解牙痛。同時，要保持口腔衛生，避免加重不適。
吃些去火食物秋天氣候乾燥，很多人一不小心就會上火，平時保持清淡的飲食，少吃熱性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，有利於清火排毒，多喝些湯湯水水對去火止痛幫助很大。
像梨、柿子、荸薺、香蕉、枇杷、菊花、黃瓜、番茄、綠豆、豆腐、芹菜等等都是不錯的去火食物。
保持溼度適宜空氣太乾燥，人體水分流失較為迅速，身體就容易缺水，所以，就應該儘量讓環境中保持溼度，不妨在家裡或辦公室裡用個加溼氣，但也要注意環境不宜太溼，有一定的水分就足夠了，同時，要注意多喝水，儘量避免口渴的感覺。
