溼邪是中醫中卻難治癒的病症，人體積累太多毒性難以排解，會從各個方面表現出來。女性溼氣重會出現面部暗黃、有口臭、嗜睡、全身無力的症狀。它不像其他的疾病有疼痛感，經常會被大家所忽視。其實這對身體有很大的傷害，它和女性現在高壓的生活方式離不開關係。女性要如何去除溼氣，這六種方法還你健康身體，讓你的容易重煥光彩。
女性去溼氣最快的方法
一、吃艾草
艾草是傳統去溼氣方法，從古代就用它來艾灸、泡澡。具有理氣血的功效，最簡單的方法就是直接食用。艾草磨成粉末後可以做成各種美食，比如青團、艾草餃子，吃起來添加了一絲清爽味道。
二、生薑泡腳
溼寒體質的人可以選擇用生薑煎水泡腳，能夠保暖祛風，加速全身的血液迴圈排出堵塞。生薑具有緩解疲勞的效果，預防感冒和痛經。特別是在冬天的時候，能夠讓女生更好入睡。
三、汗蒸
汗蒸是快速祛溼的方法，在熱氣房間中毛孔會被快速開啟，達到排溼排毒的效果。一邊汗蒸一邊喝水補充水分，可以讓身體的代謝迴圈變快。汗蒸的時間不要太長，感覺到暈眩就要馬上出來。
四、吃薏仁
薏仁具有除溼的效果，它可以放在豬肚湯、稀粥、甜湯裡面。薏苡仁先泡過後煮軟，加入牛奶就已經很好吃了。
五、避免熬夜
熬夜會讓身體器官的迴圈受到阻礙。在晚上11點前就應該入睡，才能保持比較好的人體機能迴圈。
女性溼氣重已經成為一個很常見的病症，這五個方法長期使用才有效果。如果溼氣很重需要看醫生吃配伍的中藥，可以幫助身體快速排毒。
