女性朋友本身體質就偏向於陰柔的，如果平時還經常接觸水或者生活的環境過於潮溼，就很容易使得溼氣入體。或許溼氣剛進入身體的時候女性朋友還感覺不到，可是過了一段時間之後可能就會發現自己的一些關節會疼痛、容易頭痛、身體乏力沒有食慾等情況，有時候的還會有白帶變多、陰部瘙癢的症狀，這可不一定是因為婦科疾病，還有可能是因為體內的溼氣積累過多了，祛去身體內的溼氣就非常的有必要了。那麼這種情況下女性朋友要怎麼祛除身體內的溼氣呢?女性身體溼氣重易生病，這些食物可祛溼。
可以去吃些海帶來祛除溼氣。海帶這樣的一種海產品，女性朋友們應該都會挺熟悉的，平常也經常會吃到這樣的食物，也知道它可以幫助人們補充碘元素。事實上，女性朋友可能不知道，海帶還有很好的祛溼效果。因為它帶有一種甘露醇，這種東西本身就是很有藥用的價值，還能夠起到降血壓、消腫的作用。幹吃海帶雖然有祛溼的效果，但如果與一些食物配合起來煲湯就祛溼就更佳了。比如，可以和冬瓜一起煮湯、或者和豆芽一起煮湯等等，冬瓜和豆芽也都是能祛溼的好東西。
還可以去吃些薏仁來祛除溼氣。薏仁煮的粥想必女性朋友們都很熟悉了，沒錯就是那個薏仁還會有幫助女性朋友祛除身體內溼氣的功效，它也常常被用作利水滲溼的藥。當然，食用薏仁的方法最好就是煲粥了，而女性朋友常使用薏仁搭配紅豆煮的粥，不僅可以祛除身體裡的溼氣，還可以起到補血的作用呢。
溼氣雖然不會給人們帶來非常大的傷害，但是卻會帶來很大的困擾。而夏季的三伏天是祛除身體裡溼氣最佳的時候，所以有溼氣的女性朋友可以多使用以上方法。
