男性除了玩具外，其實也愛吃美食，尤其是快餐，在家做了牛肉漢堡，份量大，足夠他一個搞定的，吃的小嘴都停不下來了。
【兒童營養早餐最愛的牛肉漢堡】
主料：高粉400克、水150克、黃油40克、奶粉15克、酵母3克、 鹽2克、糖40克、雞蛋一個、
輔料：生菜幾片、西紅柿兩個、芝士幾片、牛肉200克、馬蹄幾個、鹽適量、
步驟：
男孩子的最愛牛肉潛艇堡的做法步驟1.主料裡的食材為漢堡食材，除黃油外全部放入麵包桶。
男孩子的最愛牛肉潛艇堡的做法步驟2.設定兩個和麵程式後放入融化的黃油，繼續進行一個發麵程式。
男孩子的最愛牛肉潛艇堡的做法步驟3.大約一個半小時後，麵糰發酵至兩倍大。
男孩子的最愛牛肉潛艇堡的做法步驟4.將發酵好的麵糰排氣後分成小份，稍微整形成長方形，放入潛艇堡模具放在溫暖溼潤的地方進行二發。
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男孩子的最愛牛肉潛艇堡的做法步驟5.在麵糰二發的時候，製作牛肉餅，將牛肉剁碎和馬蹄碎混合均勻後放入適量鹽調味。
男孩子的最愛牛肉潛艇堡的做法步驟6.將製作好的肉末按照漢堡的形狀整理好。放入平底鍋，煎熟備用。
男孩子的最愛-牛肉潛艇堡的做法步驟7.麵糰二發好後，刷上一層雞蛋液。
男孩子的最愛-牛肉潛艇堡的做法步驟8.放入預熱好的烤箱，180度烤12分鐘。
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男孩子的最愛-牛肉潛艇堡的做法步驟9.烤好的麵包胚攔腰切成兩半。
男孩子的最愛-牛肉潛艇堡的做法步驟10.將準備好的生菜、西紅柿、牛肉餅、芝士片夾在中間即可。
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生菜的食用效果
1.消脂減肥
有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜。對於愛美、希望保持身材的女性來說 ,是個不錯的選擇。
2.鎮痛催眠
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有降低膽固醇的功效，輔助治療神經衰弱等症狀。生菜所含有的維生素C 還能有效的緩解牙齦出血等功效。
3.驅寒利尿
能刺激消化、增進食慾、驅寒利尿、促進血液迴圈等作用。
4.抑制病毒
其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變效能 能有效防止癌變
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