營養早餐的做法大全
【玉米雞蛋餅】
材料：加州新鮮玉米、麵粉、小蔥、胡羅卜
做法：
1、玉米煮10分鐘，割下玉米粒，胡羅卜切絲。
2、將所有材料放在一起，少放些鹽。
3、油熱後，倒入麵糊，兩面煎到金黃。
【火腿蔬菜三明治】
材料：白吐司、火腿片、黃瓜、色拉醬
做法：
1、麵包切片擠上色拉醬
2、放上黃瓜片。再次擠上色拉醬，放上火腿片。
3、依次反覆堆起，最後切去四邊，中間對切即可。
麵包片中夾的材料，可以選你喜愛的醃肉，煎蛋，蔬菜，水果，都可。
【三角飯糰】
材料：剩米飯、蘿蔔丁、香菇丁、豆豉、紫菜
做法：
1、剩米飯放入微波爐中高火加熱1分鐘，取出加醋拌勻
2、蘿蔔丁放入米飯中拌勻
3、案板上鋪保鮮膜，放入米飯，壓平，放入香菇丁和豆豉
4、拉起保鮮膜四角，將米飯裹成球狀，再將飯糰整理成三角形，把紫菜條貼一邊粘在飯糰上即可
備註：
1、裡面的菜料隨意，你有啥放啥，想吃啥放啥。
2、三角形可以用三角模具來造型，也可以用樂扣盒子的一個角來整理成型的。
【香蕉煎蛋糕】
材料：pancake粉200克，雞蛋一個，牛奶200cc
做法：
1、pancake粉加雞蛋，牛奶攪拌均勻。
2、香蕉去皮切片和粗粒巧克力一起準備待用。
3、平底鍋燒熱，刷一層黃油，改小火烘著鍋底，然後一大勺麵糊倒入鍋內，讓其自然攤平，然後在麵糊上放香蕉片和巧克力，待慢慢烘烤得漲發開，表面也開始乾燥的時候，將蛋糕翻一個面，稍稍烘一下就可以了，最後澆上各自喜愛的蜂蜜或者糖漿即可。
