木耳紅棗湯常喝此湯能改善產後女性皮膚髮幹臉色發黃

【選料】

銀耳3 -6克，冰糖25克，紅棗10枚。

【製作】

(1)將白木耳放碗中用清水泡發12小時，加入冰糖、大棗，隔水燉1小時。

(2)早晨空腹食，每天1次，可連服。

【功效】

白木耳養陰、止血通便、潤肌膚;大棗可補氣養血，與冰糖合用，對於女性因生產流血而產生血虛或便祕有很好的療效。常喝此湯能改善產後女性皮膚髮幹、臉色發黃的症狀。