母親最開心的事情莫過於看著孩子自己大口吃飯，帶給媽媽的滿足感足以判斷自己是否成功。但是我們對於吃飯的重視反而讓很多孩子更晚掌握自己吃飯的能力。因為很多媽媽碰到孩子不想吃的時候喂兩個小時也要將吃飯完成。母親這一些行為都剝脫了孩子學會自主吃飯的機會。
母親越餵飯，孩子越厭食是很多家庭碰到的問題。因為孩子在玩玩具或者看電視的時候，吃飯成為了一種負擔而不是一種享受。這時候媽媽在旁邊不停地催促、唸叨只會讓孩子能更加不願意吃飯。孩子不僅僅是食不知味，對於吃飯的儀式感也蕩然無存。
想讓孩子自主吃飯，要從孩子吃輔食開始。我們經常看見國外的孩子將通心粉吃地滿嘴滿身都是，而很多母親是接受不了孩子一開始將食物吃得全身都是的。但是這一步卻非常重要，孩子在試探和熟悉這一種飲食方式，學著拿起勺子盛放菜品，媽媽如果剝奪掉著一個機會，不留出一定時間讓孩子感受到就餐的結束。吃飯就會成為一件草率的事情。
孩子的吃飯裝備也是非常重要的，從兒童椅、圍兜到碗勺，最好都是獨有一份，特別可愛的圖案裝飾自然也能夠激發孩子的使用興趣。
孩子也不是每一次都會那麼聽話的，有時他會哭鬧不願意上桌，有時吃得很慢，媽媽需要耐心，更需要堅持。讓孩子知道不認真吃飯可能等一下會肚子餓。孩子有了自主調控能力之後，他的食量會反應他當天的心情和身體。這一些都是都是母親餵飯所不能發現的。自己吃飯的孩子不管在消化能力、專注和協調能裡都會有更好的發展。
