普洱茶減肥
普洱茶減肥是真的嗎？
普洱茶屬於寬葉的野生茶葉，既有鬆散的葉茶出售，也能壓縮成茶餅狀。普洱是一種黑茶，而非紅茶。它主要產自中國西南部，人工發酵這種寬葉茶大概需要40天左右，完成之後還要進行風乾、醇化、篩選挑剔和分離滅菌。
不斷有研究指出普洱能夠降低膽固醇、高血壓，幫助身體排毒，保護心臟。法國ARMA醫學研究協會的戴特恩博士表示，他針對350個體重超標者進行試驗，他們每天喝一杯普洱，飲食不用可以控制，兩個月之內有299人的體重下降了2-5公斤。
首先，普洱能夠抵擋脾胃裡的溼氣。一個健康的脾臟幫助你消化、吸收食物裡的營養，同時排除身體裡多餘的水分。
如果平時攝入過量的精製麵粉、加工食品和糖，你的脾臟會因為負荷過重而變得虛弱，主要症狀為血壓不穩定、疲勞困倦以及發胖。脾臟出現問題，身體很容易囤積水分，造成水腫，這也是許多女生胖(準確地說是“虛胖”)的主要原因。過量的糖分會增加你體內的溼氣，引發疾病。普洱正可以在這方面幫到你，它的祛溼功效改變腸胃裡的能量，幫助減肥。同時也有學者指出，普洱可以加速新陳代謝，促進脂肪燃燒。
除此之外，普洱中還含有咖啡因以及其他一些礦物質，這些營養元素能夠抑制脂肪酸生化酶。換句話說，如果你養成喝普洱的習慣，你攝入的飽和脂肪不會讓你發胖。儘管聽上去有點不可思議，但專家指出，兒茶素和咖啡因共同作用可以將身體生熱率提高40%。
身體生熱指的是，為了維持身體正常37度的水平，需要消耗你吸收的熱量。你大可以換算一下，因為喝普洱茶有多少卡路里會隨之甩掉。這些都是普洱越來越受到都市女性重視的原因。據報道，嗜美如命的維多利亞·貝克漢姆也是普洱愛好者。
普洱茶減肥
普洱茶瘦身是否真的有效
Q：普洱茶真的可以減肥？
A：在這一點上，雖然一直在傳普洱瘦身效果最佳，但並沒有實質的證據指出，普洱瘦身燃脂究竟是何原理。它和一般的茶葉一樣，其中的兒茶素能加快新陳代謝，促進消化——從這個方面來看，它應該具備減肥功效。
Q：為什麼有人喝普洱會便祕？
A：這有很多原因。首先，人的體質分為寒熱兩種，普洱也有生茶和熟茶之分，生茶性寒，熟茶性熱，體寒的人喝了生茶會導致腸胃出現問題，產生便祕。同理，如果你體熱又喝了過量的熱茶，就會因為燥熱上火而便祕。按常理說，喝普洱可以解決便祕，但要注意喝的時間，進食後30-40分鐘飲用為最佳，這個時候普洱能夠充分發揮其“刮油”功效。但如果一吃完飯立即就喝，會影響腸胃消化導致便祕。除了普洱茶，還有沒有可以減肥的茶飲?
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