紅豆薏米茶的成分簡單，但是它的功效卻非常不一般。中醫講究藥食同源，它既是日常的一種茶飲，又能夠祛溼健脾。女性飲用後能夠改善體質，所以很多人都習慣將它作為日常補品食用。它具有什麼功效?女性天天喝能夠減肥嗎?
紅豆薏米茶的功效
一、祛溼去水腫
溼氣重的女性容易水腫，身體的迴圈不好，產生面色暗黃、臉部痤瘡。薏米紅豆都是去除溼氣的粗糧，能夠帶動代謝，減少人體中的溼氣。
二、減肥
它對於不健康的虛胖體質有很好的效果，虛胖體質肌肉鬆弛，健身效果更差。將紅豆薏米水煮好之後倒在外出水瓶中，補充水分又能解渴，是一個很好的減肥飲食習慣。而且這些雜糧更不容易發胖，可以代替部分主食。
三、養腸胃
紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養腸道，對消化產生積極作用，排出身體毒素。它還具有止瀉的功能，豐富的礦物質和纖維利於排尿。紅豆滋補血氣，薏仁通氣降火，搭配起來具有防止疾病的重要性。
四、美容祛斑
紅豆薏米水加快肌膚迴圈，減少色素沉澱，起到抗衰老的作用。長期喝可以減少色斑、黃褐斑、老年斑的出現。內服外用的效果都很好。
五、防脫髮
經常脫髮的人可以喝一些紅豆薏米茶，它能防止脫髮，讓頭髮健康生長，髮質變得柔順光澤。則是因為它有補養肝腎臟器的作用，保護頭皮毛囊。
紅豆薏米水是屬於清涼的食材，適合熱性體質食用。女生在懷孕和月經的時候不要吃多，容易引起腹瀉等症狀。紅豆薏米水只要稍煮加熱就可以了，不需要煮太久，這樣的祛溼效果最好，可以讓面色紅潤，身體輕盈。
