對於現在的人來說，雖然社會物質比以前更好了，並且吃住行也都很豐富，但是人們得身體卻不像以前得人那樣健康了，導致很多人吃飽了睡睡飽了吃，因此社會中出現了非常多大腹便便的人，當然這些人也想要減肥，可是有些人卻怎麼也減肥不成功，而那些減肥成功的人也自己都說了是非常輕鬆，那麼人該如何減肥才好呢?
001強呼叫意志力減肥，其實是錯誤的方法
很多人為了能夠減肥，她們寧願自己又餓又累，甚至還用盡了自己的意志力。可是姑娘你可知道，強呼叫意志力減肥的方法，在邏輯上就是錯誤的，因為它並不科學。我們人的意志力不堅定這個天大的鍋，真的不應該要減肥來背。你們要知道，採用多運動，少進食，而製造出來得能量缺乏空口，是需要人拿機體中的脂肪來填補這一個空缺的，因此說它便會消耗人體裡面的脂肪。可是人不吃飯就拼命地進行運動，這些行為就會大大提高和喚醒人類最原始得進食慾望以及我們人體中脂肪本身的功能，所以說這時候人的身體就會進行大量的儲存脂肪，因此就會導致人越減反而會越胖。
你們要明白，這是人們最基本的保障機制，也是人最基本的生理需求，所以說由不得人的意志力來控制。不得不說，這樣用意志力去抵抗人的客觀規律，註定是以失敗告終的。
002、脂肪存款
其實，一個科學的減肥方法，不需要靠人的意志力來控制，當人不累不餓的時候，身體自然而然就會消耗多餘的脂肪，若我們身體裡面的脂肪存款多了的話，就好像我們銀行賬戶一樣可以想買什麼就購買什麼，因此這時候人的脂肪存款也會不斷減少。
