隨著年齡增加女人青春不在，個人魅力更是遠不如從前。長時間性生活和生產，陰道早已不再緊實水嫩。種種跡象說明女人在走下坡路，男人更是表現出嫌棄和不耐。女人青春不在，個人保養可以放慢節奏，陰道緊實水嫩緊固男人心。那麼產後用什麼方法縮陰效果好？縮陰方法該如何選擇？
縮陰方法該如何選擇？縮陰方法多種多樣，縮陰運動和縮陰產品是目前用的最多的縮陰方法。產後用什麼方法縮陰效果好？首先就是鍛鍊縮陰。從安全性上來講是目前最安全的縮陰方法，從效果上來講，長期堅持可以有助於恢復陰道彈性。
PC肌鍛鍊：自然緩慢呼吸，氣一定要均勻一點、緩慢一點，拉長一點。吸氣：同時上提陰部、肛部、臀部，氣滿胸腔帶動，脊椎全身肌肉群上提，順勢踮起腳跟，一直保持吸氣和所有動作持續向上提的狀態，享受身體給你的感覺，你可以體會到，胸腔，頭皮或手腳、酥麻，感覺是因人而異各有不同，吸氣堅持不了，才呼氣同時身體和所有動作緩慢向下鬆放、體會氣血蔓延向四肢末梢，享受感覺完全消失後，為一次。
公交車站立法：雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運動。運動，走路或站立時，有意識地繃緊大腿內側及會陰部肌肉，然後放鬆，重複練習。
產後用什麼方法縮陰效果好？上述運動經過耐心鍛鍊，即可改善陰道鬆弛狀態，又能提高挾縮機能。還能夠鍛鍊身體提高身體素質。但是鍛鍊縮陰需要長期堅持方能有效。縮陰方法該如何選擇？縮陰產品就是公認的最快的縮陰方法。
女人的魅力由內而外散發，緊實水嫩的陰道是每個女人都需要的。產後用什麼方法縮陰效果好？縮陰運動具有一定收縮陰道的作用，但需要的時間長，少有人能夠長期堅持。縮陰方法該如何選擇？縮陰產品以安全性高，效果好，逐漸成為女人縮陰首選。每個女人都有擁有幸福的權利，
