對於女性來說，每個月總會有那麼幾天會覺得十分的不適，有的會有一些輕微的小腹疼痛，這種表現為痛經，甚至是痛不欲生的難受。面對這種情況，如果說痛經很難受很嚴重的話，就需要看醫生來檢查一下病因。如果說輕微的痛經的話，就可以通過食補來進行調理。
對於許多人來說，早餐主要就是吃米飯或者是麵食，幾乎都會選擇包子油條之類的，但今天推薦給他女性朋友們，對於身體非常好的紅糖發麵餅，吃起來口感是外脆內軟，香甜卻不膩，比吃包子，油條要更加健康，那麼接下來就來學習一下吧。
紅糖發麵餅
步驟：
1、準備好所需的食材，麵粉，乾酵母，紅糖等等。
2、把麵粉還有乾酵母混合，然後倒入適量的溫水，用筷子進行攪拌，攪拌成沒有面粉的狀態，接著用手給揉成麵糰，蓋上保鮮膜給它放入到溫暖的地方進行發酵。
3、碗中加入適量的紅糖，然後再加入適量的麵粉，給它攪拌均勻，作為餡料。
4、然後等到麵糰發酵至原先的兩倍大的時候差不多就發酵好了，這時候就可以把麵糰取出來，放到案板上，案板上可以提前抹油，這樣防止粘連。然後可以加入一些熟花生油，給麵糰揉揉。
5、之後將揉好的麵糰分成一個一個小機子，然後再給它搓圓，之後再用擀麵杖擀成皮。
6、接著將紅糖放入其中，就像包包子一樣給它收口捏緊，收口的地方輕輕的按壓一下，就可以成為一個餅狀了。
7、平底鍋中再刷一層油，放入一個一個小餅進去，然後蓋上蓋子轉為小火，將兩面烙至金黃色的時候差不多就做好了。
這樣的紅糖發麵餅可以搭配一些小米粥或者是牛奶來吃，非常的營養健康。
