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丸子的做法補充雙重營養 - 蝦和豆腐一起吃

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蝦肉有著很好的蛋白,是女生最喜歡吃的海鮮。它的肉質柔軟有彈性,各種做法的味道都非常好。女生喜歡用清蒸的方式吃它,最大化保留了口感和營養。但是經常吃也會覺得口感單一,所以分享一款清蒸蝦丸的做法,讓蝦的吃法更加多變。

豆腐和蝦一起做出的丸子口感上非常有層次感,兩種食材都有著很簡單的蛋白質,適合女性滋養身體,又不會帶來脂肪負擔。

將鮮蝦上衝洗乾淨之後從胃部最後一節切下來。將前端的肉全部剝出來剁碎,將其中加入一定澱粉可以讓蝦球更加勁道。將鹽水豆腐切成小塊之後先焯水,可以消除掉一些豆腥氣,和蝦融合在一起的口感會更好。

蝦和豆腐一起吃,丸子的做法補充雙重營養

將大塊的豆腐放入其中可以很輕鬆地用勺子搗碎,和蝦肉攪拌在一起放入一些調味粉。胡椒鹽即可,帶出蝦的鮮味,味道太重就會遮蓋掉蝦本來的味道。攪拌的時候需要往一個方向,感覺到筷子受到阻力的時候就表明可以了。

蝦和豆腐一起吃,丸子的做法補充雙重營養 第2張

將蝦泥攪拌均勻揉成一個圓形,將蝦尾包裹在其中。在包的時候要注意力度,不要將蝦球捏變形,但是太鬆的時候就會失去口感。將蝦丸放在盤子中,將醬油稀釋澆在上面,蒸煮十分鐘後出鍋,在出鍋前撒上一點蔥末讓顏色變得更加漂亮,加上一點清香。此時蝦丸完全熟透,就可以品嚐美味了。

蝦和豆腐一起吃,丸子的做法補充雙重營養 第3張

蝦丸充滿嚼勁,一口一顆,可以吃到蝦肉的鮮香和豆腐的柔軟。留下的尾部小裝飾在讓擺盤非常漂亮。煮出的湯汁一定要嘗一下,有著淡淡的海鮮味。

這一道美食的製作過程非常快速,蒸制的方法省去了熱火熱油的困擾,女生在夏天做起來更加便捷,享受美味就是這麼簡單。

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