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養生滋補不釋手 - 香甜可口的桂花糯米甜藕

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【桂花糯米甜藕】

香甜可口的桂花糯米甜藕,養生滋補不釋手

【食材】

蓮藕、糯米、幹桂花、冰糖、紅糖

【步驟】

將糯米洗淨,浸泡半個小時

蓮藕洗淨後削皮,在頂端切下一釐米小段備用

將藕孔沖洗乾淨,塞入糯米

可以用筷子捅幾下,塞實填滿

蓋上之前備用的小段,用牙籤固定

(牙籤一定要扎深一些,以免煮藕時脫落)

將藕放入鍋中,加水沒過藕,加入紅糖

(注意攪拌,讓紅糖融化)

大火燒開後改小火煮一小時,放入冰糖

(同紅糖,需要攪拌至融化)

再煮一小時後取出,冷卻後切片

淋上適量煮藕的湯汁,撒上幹桂花即可

買藕時注意購買粗一些孔大一些的藕,

比較好塞米,更適合做灌藕。

想要吃到更加糯軟綿甜的糯米甜藕,

可以適當增加熬煮的時間,

讓藕更糯,更入味。

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