三明治是最簡單的早餐，只需要用麵包片和現有食材搭配起來就可以了，完全不需要烹飪技巧。三明治有哪些做法好吃又營養呢?一起來看一下早餐的多種做法。
一、雞蛋玉米泥三明治
準備雞蛋蒸熟透，玉米粒5g水煮熟透。雞蛋壓爛和玉米攪拌到一起，用黑胡椒調味。在吐司上放一層雞蛋泥、火腿片和生菜葉，淋上沙拉醬再蓋上面包片就完成了。
二、金槍魚三明治
金槍魚有豐富的蛋白質，玉米粒水煮熟透，瀝水後放到金槍魚裡面。金槍魚本身有油脂和黏性，不需要放其他的調味料。麵包上塗抹金槍魚，放一層青菜和一層黃瓜，吃起來清爽又營養。
三、午餐肉三明治
午餐肉切片放到鍋中油煎到兩面變色。麵包的中間部分挖掉，黃油融化放入麵包，在中間空缺的地方放入一個雞蛋，雞蛋凝固後翻入芝士、煎好的午餐肉，最後將取出的麵包放入。
四、雞蛋火腿三明治
雞蛋煎成荷包蛋，在旁邊把火腿也煎一下。取兩片三明治，放上雞蛋和火腿，放上一把生菜葉，擠上沙拉醬之後蓋好吐司按壓一下，或者放入麵包機中加熱能夠壓緊邊緣。
五、雞蛋草莓三明治
將雞蛋蒸熟之後加入蛋黃醬搗碎，放到麵包片上面。草莓切片整齊擺放，最後放上吐司。有水果有雞蛋的一餐就完成了，沙拉醬有點膩，加上草莓的酸甜口感恰到好處，美味吐司怎麼吃都不會膩。
早餐是一天中最重要的一餐，雞蛋、火腿、午餐肉都是家中常備的食材，做起來的三明治味道好，而且能夠隨時拿走。配上一杯酸奶，完成一餐快捷早餐就是這麼簡單。
