脾是人體的五臟之一，可能很多人平時都比較少注意到這個器官，但是它卻對人體起到不小的功能和作用。它位於人體胃的左側下方，可以貯藏人體血液等，如果你的身體內部的脾器官出現虛弱或者病變問題，可能會影響你平時的飲食，甚者還會讓你身體出現消瘦等問題;
所以，今天小編要為大家推薦幾種有益於人體脾器官的食物，平時一些食慾較差的女性朋友也可以選擇食用調理，因為很有可能你的脾出現了問題，才會導致你的食慾差。
可以選擇吃點白扁豆
白扁豆是一種對人體脾器官極有益處的食物。對於一些因為脾胃虛弱引起的上吐下瀉現象、或者食慾不振等問題都有很好的治療效果，能夠緩解症狀，強化脾胃;經常的吃法可以選擇將白扁豆放入白米粥中一起混合烹調，或者也可以直接將白扁豆通過油炒炒熟，味道都是不錯的;
也可以選擇吃點糯米
如果你想要調理你的脾胃也可以在平時吃一點糯米。糯米作為一種糧食作物對於保養你的脾胃有不錯的效果，能夠健脾益氣，讓你的氣血平衡。女孩子經常喜歡吃的一些飯糰或者粽子就是糯米制成的，可以選擇平時吃一些這類食物;除此之外，還可以自己動手做一頓糯米飯，市面上也經常會有賣一些糯米做成的餈粑、年糕，甚至糯米釀成的糯米酒等，都是不錯的選擇。
除此之外，紅薯也是不錯的可以補脾的食物。因此，如果平時感覺自己可能脾臟有問題，食慾不振，或者想要養生保健，保養五臟的女性朋友可以選擇平時吃點這些食物，能夠有效幫助調養你的脾臟。
