宮寒是經常會困擾女性的病症，在中醫裡的概念是女性子宮寒冷的意思。女性不能經受溼寒，它們會留在身體中特別是影響生殖器官。子宮受冷會導致月經疼痛等婦科疾病，嚴重的時候還會有不孕、流產的現象。
宮寒的女生需要好好調理，花椒就是一味好藥。花椒是我們平時經常食用的調料，本身有麻辣的味道。實際上它可以溫和解毒的功效，減少女性身體中的寒冷水汽。它可以預防感冒、宮寒、達到疏血通氣的功效。
花椒功效這麼多，還便宜方便購買，直接吃的口感不太好，經常是作為美食的配料，會感覺到舌頭有些麻，還容易出汗，吃完之後神清氣爽，身體也變得暖和起來。其實除了直接使用之外，還有其他的方法可以讓花椒發揮功效。
用乾淨棉布將花椒包起來封住開口，放到水中煮二十分鐘，將它的藥效煮出來。混入溫水用來泡腳，幫助女性活通脈絡。泡一會感覺到微微出汗就可以清洗掉藥水了。補充一些開水，可以讓睡眠質量變得更好。花椒包可以用上兩三次再更換，長時間堅持可以感覺到肌膚變得紅潤起來。
喜歡小酌的女生也可以自制花椒酒，將花椒和白酒混合之後封閉起來，等到幾個月後酒水將花椒中的精華泡解出來，就可以飲用了，可以感覺到胃部溫暖。但是一定不要多喝。平時也可以將花椒進行泡水，加上紅糖或者薑片紅棗或者肉豆蔻，特別適合容易腹瀉的女生。
花椒浸泡身體部位也獨有好處，因為它有止痛、抑菌的功效，有促進血液迴圈的作用。可以用來泡身體痠痛的關節。但是注意不要碰到破皮的地方，會因此刺痛的感覺。
