話說人在三伏天的時候，主要養的便是脾陽和腎陽了。大家要知道，人在三伏天的時候，脾陽是極其容易損傷的，為什麼呢?因為在炎熱的天氣下，人總是會忍不住吃一些生冷寒涼的東西，這些生冷的東西進入到人的身體裡面，幫助人解暑解渴，但是雖然這些生冷的可以解人一時之快，卻也往往會傷害到我們身體裡面的脾陽，從而影響我們人體中脾臟的運化，因此就會導致我們的脾臟不能夠很好地運化身體裡面的水溼，所以才會導致人體裡水溼堆積成山，從而使得人的腹部、大腿、手臂變得浮腫起來，因此這時候人就會變虛胖。
在三伏天中進行養脾陽、腎陽，除為了能運化人體中的水溼以外，還有一方面就是為了身體在冬天的時候打好一個健壯的基礎。
大家要知道，在我們的古人那裡，他們將我們的腎陽比喻做一個小太陽，所以說腎陽是我們人身體中陽氣的根源，因此說若我們可以在三伏天的時候，能把我們的腎陽養好的話，那麼一旦到了冬天的時候，人的身體便不會那麼難熬、怕冷了。
其實能夠同時補腎、補脾的食物是不多見，而我們常見的就有羊肉了。因此說人在三伏天的時候吃羊肉的話，那麼便會進入我們脾、腎經，因此我們的脾陽、腎陽便會被填補得滿滿的。可能有些人會擔心自己在三伏天的時候吃羊肉會上火，其實小編可以很負責任的告訴大家，不用擔心。
要知道，我們冬天的時候吃羊肉是為了取暖，而在三伏天的時候吃羊肉的話才是真正的補陽，並且它還可以幫助我們人體趕走那些溼寒之氣，所以說人在三伏天的時候吃羊肉，其實可以幫助人減少一些能量消耗。
