桑葚是桑樹的果實，成熟後變成紫黑色。味道酸甜汁水多，具有生津解渴的作用。桑葚被認為有滋陰利水的功效，在中醫裡是一種有藥用價值的水果，可以進行配伍。女性吃桑葚能夠黑髮美容，滋養面板。但是女人吃桑葚也有禁忌，它有哪些食用的注意事項。
女人吃桑葚的禁忌
一、直接食用
有的人圖新鮮喜歡吃剛摘下來的桑葚，其實桑葚果實柔軟縫隙多，會有一些雜質藏在裡面。桑葚容易洗破，在吃之前一定要用鹽水或者淘米水浸泡、流水沖洗過才能夠食用。
二、搭配禁忌
桑葚經常被用來配伍中藥，但是要在醫囑下使用。比如桑葚和何首烏搭配能夠達到黑髮補血的作用，對肝臟腎臟有滋養的效果。桑葚和鴨蛋不能一起吃，會傷胃寒體。
三、空腹不吃
桑葚會刺激胃酸分泌，而且是寒性食品。在空腹飢餓的時候最好不要吃，會傷害腸胃，也無法讓營養得到吸收。
4類人群不宜吃桑葚
並不是所有的人都適合吃桑葚，有四類人就不適合吃桑葚。女性要先了解自己的體質，不要一下子吃太多桑葚
一、孕婦不吃
桑葚性寒，會影響孕婦的迴圈代謝，損傷子宮的穩定。尤其是懷孕初期的人最好不要吃桑葚。
二、咳嗽者不吃
桑葚雖然有生津解火的效果，但是感冒咳嗽的人最好不要吃，會加重病情拖延更長的時間。
三、腹瀉者不吃
腹瀉脾虛的人不要吃桑葚，因為在它本身偏涼，會造成脾臟的負擔加重腹瀉。平時可以搭配枸杞中和著吃，可以平衡身體。
四、糖尿病人不吃
桑葚含有的澱粉和糖分都很高，會讓血糖短時間內上升，不適合糖尿病人食用。
