健康功效
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
食材用料
桃膠（俗稱美人淚）10克 | 雪蓮子又名皁角米20克 |
銀耳適量相剋食物 | 枸杞5克相剋食物 |
雪蓮子的做法
雪蓮子的做法
1.桃膠雪蓮子分開泡24小時，桃膠會漲大概10倍多，雪蓮子漲大概2倍，銀耳下鍋前2小時泡!
2.洗好桃膠銀耳雪蓮子不用洗很多次泡開的雪蓮子裡面滿滿的膠原蛋白>O<一起放陶瓷罐裡燉!
3.大概一小時後加冰糖，枸杞再燉5分鐘冰糖融開後就可以出鍋了!
4.這是上次做的加了木耳!這款可以熱吃也可以做冷飲吃，個人比較愛吃放冰箱後的>O<滿滿的幸福感吖!
雪蓮子的做法
小貼士
桃膠的功能很多，比如美容，虛熱，糖尿病的也可以吃哦，只是燉的時候別加糖喲!
雪蓮子的做法，桃膠雪蓮子銀耳湯裡面還加有大棗.桂圓，百合使整個糖水的美容養生功效加倍，不但潤膚，還潤肺，補氣血，安神，愛美的女性要常喝喲!
